icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu har jag kört med matdagboken en vecka och det känns toppen !! SÅ skönt att få koll på vad man äter. Jag är annars så bra på att lura mig själv och falla för frestelser. Nu får jag svart på vitt och då funkar det inte längre :).

Jag har stadigt gått upp de senaste åren och nu har jag hamnat 20 kg över min ursprungsvikt. Inte roligt ! Kläderna hänger i garderoben och nu får det vara nog ! Inga nya köp av stl större ! Jag tänker inte lägga min ambitionsnivå där jag var när jag var 25, men 5 kg över det känns som att kroppen kan trivas med. Så jag siktar på 15 kg ner.

Jag fastnade för ISO för att det känns bäst näringsmässigt och jag tror det passar mig bäst. Jag tror också att det är olika för olika personer vad som passar ens kropp och kynne. Jag har varit ett bröd- och kakmonster så det är lite halvsvårt. Men jag kommer äta det ibland för jag tror inte på försakelse, det slår alltid tillbaka. Bara jag har koll :).

Berätta gärna för mig hur det funkar för dig.

Låt oss heja på och peppa varandra på vår väg mot bättre hälsa !!
18 mars 2011 21:38
3

1a dagen

Nu har jag klarat 1 dag!!!! Men jag var så hungrig på kvällen att jag fick äta lite jogurt med K-special, för det går inte att sova om man är hungrig som halv varg. Jag har bestämt mig för att hellre äta mer än jag tänkt men då helst under dagens energibehov iaf, istället för att gå hungrig och riskera nån panikätning. Känns skönt att skriva in matdagboken och ha koll. Det går inte att lura hjärnan lika lätt då :).

Kommentarer

  • 18 mars 2011 21:46
    dmectiger8
    Lycka till Pepp
  • 18 mars 2011 21:52
    MissMullig
    Härligt lycka till
  • 19 mars 2011 13:50
    Isaiso
    Tack ska ni ha ! :) Detsamma till er !

Logga in för att skriva en kommentar.