Isaisos blogg

5153

Nu har jag kört med matdagboken en vecka och det känns toppen !! SÅ skönt att få koll på vad man äter. Jag är annars så bra på att lura mig själv och falla för frestelser. Nu får jag svart på vitt och då funkar det inte längre :).

Jag har stadigt gått upp de senaste åren och nu har jag hamnat 20 kg över min ursprungsvikt. Inte roligt ! Kläderna hänger i garderoben och nu får det vara nog ! Inga nya köp av stl större ! Jag tänker inte lägga min ambitionsnivå där jag var när jag var 25, men 5 kg över det känns som att kroppen kan trivas med. Så jag siktar på 15 kg ner.

Jag fastnade för ISO för att det känns bäst näringsmässigt och jag tror det passar mig bäst. Jag tror också att det är olika för olika personer vad som passar ens kropp och kynne. Jag har varit ett bröd- och kakmonster så det är lite halvsvårt. Men jag kommer äta det ibland för jag tror inte på försakelse, det slår alltid tillbaka. Bara jag har koll :).

Berätta gärna för mig hur det funkar för dig.

Låt oss heja på och peppa varandra på vår väg mot bättre hälsa !!

Visar poster taggade med "ISO"

19 mars 2011 22:17

Mätt OCH hungrig ??

Lyckades hyfsat idag:). Men jag undrar över att trots att jag känner mig mätt i magen så känner jag mig hungrig ändå? Är det kolhydratsabstinens? Jag har ätit mkt bröd, kakor och sötsaker innan. (Äter ISO nu med 350 - 400 kcal mindre än energibehovet)

Läs mer Kommentera