Dagens tips: Gör en lista med fördelar! Gör en lista på alla fördelar det är att ha nått ditt mål. Var tydlig och ta med allt du kommer på, ju noggrannare du är desto större motivation får du. Ex förbättra min hälsa, gå ner i vikt, känna...
Full måne eller oro i magen för att börja jobba imorgon eller "hunger"
I natt vaknade jag vid 4. Jag ville sova!!! Upp och titta på TV tills jag kände mig trött. Men nej, jag blev bara hungrig. Vid 6 kunde inte jag hålla mig och åt en stor päron...
Ja, då är jag här :-)
Snart fyller jag 46 år och orkar nästan ingenting vad gäller fysisk aktivitet. Det är så nytt för mig!!!!
Igår bestämde jag mig för att ändra på det. Visst är jag värd mer? Visst ska jag kunna springa en halvmara? Vis...
Ja, då är jag här :-)
Snart fyller jag 46 år och orkar nästan ingenting vad gäller fysisk aktivitet. Det är så nytt för mig!!!!
Igår bestämde jag mig för att ändra på det. Visst är jag värd mer? Visst ska jag kunna springa en halvmara? Vis...