Ska börja registrera vad jag äter..

Jag har registrerat måltider förut men jag slutar alltid för att jag tycker att det är för omständigt.. och det kanske det är? Jag drömmer om att slippa att tänka på vad jag äter men jag får väl kanske inse att jag inte är där än.. på långa vägar? Så nu blir det att registrera alla dagar utom lördag (då brukar vi äta ute och det blir svårare), det ska gå! Alltså om jag ligger på ett underskott på några hundra kcal varje dag så kommer jag ju att gå ner, det gäller bara att komma över tröskeln som man sägen. Jag ska inte lägga mig på 1300 kcal denna gången utan det blir nog mer runt 1600 kcal kanske, ska äntligen försöka ta det långsamt och inte skynda på något som man bör göra långsamt. Jag ska inte sitta och räkan ut på hur många veckor jag kan gå ner allt som jag vill, jag ska ta det som det kommer. Ska räkna till tio innan jag äter något för att hinna tänka efter och analysera VARFÖR jag vill äta just det, om det är värt det. Mer planer än så tänker jag inte ha för jag är så trött på alla måsten och alla förbud och alla mål! Jag får äta vad jag vill om det slutar på 1600 kcal om dagen (eller lite mer eller lite mindre, spelar ingen roll) Så.. det ska jag göra!

Kommentarer

16 november 2011 06:03

Larkan

Lycka till!
16 november 2011 08:36

kenla

Tycker din inställning är jättebra, det är långsiktighet som gäller och att inte ha för stora krav så man inte orkar, det tror jag på i alla fall.Pepp på dej!!!
16 november 2011 09:06

Balela

Good for you och lycka till! Känner lite igen mig också därför att jag vill ha allting nu. Gäller också dieter/bantning. Vill få resultat redan en vecka efter att ha börjat och om det inte blir något blir jag ledsen och slutar banta överhuvdtaget. Vi får väl peppa varandra. Jag tycker detta är en av sitens stora förtjänster.
16 november 2011 10:47

Rosie64

Det låter som ett jättebra resonemang.

Logga in för att skriva en kommentar.