Nej, nu skippar jag LCHF.
Kommentarer
-
Håller med dig, både vad gäller anledningar och slutsats.
-
Kan inget annat säga än: Håller med =)
-
Förföljer inte äggen dig i alla dieter??? Ibland vill jag bara blunda och stoppa ner dom)) Lycka till!!
-
Jag håller också med. Jag har gjort ungefär samma resa. Jag tycker själva teorierna kring LCHF låter så logiskt och bra när jag läser om det men varenda gång jag testat så har jag landat i precis samma reaktion som du. Ägg överallt! Och ALLT smakar smör till slut. Allt passar verkligen inte alla. Jag tror också att det handlar mycket om att lära känna sig själv och hur man fungerar. Då lär man sig till slut vad just man själv klarar och mår bäst på. Nu håller jag mig till att äta allt men inte alltid, och så räknar och mäter jag noga. Och tycker det är både kul och gott, för jag har så mycket mer att välja på.
-
Jag räknar också kcal, känns bäst för mig, att få äta allt men med måtta, att inte ha en massa förbud, men vi är ju alla olika, mig passar detta bäst iaf, huvudsaken att jag fyller i allt jag äter och håller mig inom kcal-gränsen, och det fungerar så länge jag håller mig där.
-
Instämmer med föregående "talare" - sunt förnuft o ett minskat antal kalorier låter väl vettigt. Det gäller att hitta en livsstil som fungerar. Inga förbud men äta med måtta - det borde vara det som håller i längden. Åtminstonde passar det mej just nu. Lycka till ni alla!!
-
Poängen som jag kan se med LCHF är att man blir medveten om att en macka lätt går lös på 300kcal, varav en stor mängd är just bröd som egentligen varken mättar eller tillför något mer än kalorier. Om man överger snask, läsk och bakverk utan att ersätta dem, börjar laga sin egen mat och överger snabbmaten kan det säkert ge både en psykologisk tillfredsställelse och en fysisk effekt eftersom man skippar meningslösa kalorier utan att ersätta dem. Och då går man förmodligen ner i vikt. Men då är det fortfarande kalorierna som räknas, i grund och botten. Allt annat är bara dimridåer och hittepå för att dölja det faktum att man äter mindre mat än kroppen behöver. Samma sak gäller för övrigt alla dieter, inte enbart LCHF.
-
Tycker du gör rätt i det :) Det har funkat för mig, förbud ger bara stress kan jag tycka!
-
Tänk julbord! Även om du låter bli kolisarna, så är där rätt mycket gott kvar :-) Men vad tyst det blev om dig nu. La du av helt? Med viktkontrollen alltså?
Logga in för att skriva en kommentar.