Jen34s blogg

13644

"På måndag ska jag börja mitt nya liv..."

Tjej, 34 år gammal, som har hunnit med otaliga försök att gå ner i vikt. Nu ger jag det ett riktigt seriöst försök och provar något nytt för mig, nämligen Matdagboken och LCHF-kost. Jag ska oxå försöka inse att det här kommer att ta tid, vilket jag tidigare har haft svårt för, så jag har nu köpt ett års medlemskap på Matdagboken. Jag försöker hitta ett sätt att leva på, inte bara ett sätt att gå ner i vikt snabbt.

Jag har pendlat mycket upp o ner i vikt i livet, min stora last är socker och kolhydrater, och jag har haft problem med hetsätning i perioder. Jag har alltid, så länge jag kan minnas, tyckt att jag har varit tjock.... nu när jag verkligen är tjock på riktigt så inser jag att jag tyckte att jag var tjock även när jag var smal.... För mig är det mycket känslor inblandat när det gäller mat, och så har det alltid varit sen jag var barn. Mat för att fira, mat för att trösta, mat för att pigga upp etc, etc.

Men det är först de senaste åren som det har gått riktigt åt skogen. För fem år sedan vägde jag 103 kilo, vilket är det mesta jag någonsin vägt. Jag gick ner drygt 20 utav dom kilona med hjälp utav Cambridge kuren. Den nya vikten höll jag i ca tre år. Det senaste året har jag gått upp allting igen, och vägde för tre veckor sen 101 kilo...
Jag har nu kört pulverkur i drygt två veckor för att bryta mina dåliga matvanor helt och väger just nu 94 kilo. Jag räknar med att lägga på mig två kilo direkt när jag börjar äta mat igen så jag har angett min startvikt här på Matdagboken till 96 kilo. Mitt mål är att väga 70 kilo, och alltså kvala in som "normalviktig" enligt BMI-skalan. Men det absoluta drömmålet vore 65 kilo....
Mitt absoluta drömmål 65 kilo var vikten jag hade för 10 år sedan, och då mådde jag fantastiskt bra!
Utöver själva viktmålet är mitt mål även att få in träning i mitt liv igen, jag har blivit alldeles för lat på sistone! :)
Jag vill ha tillbaka lite kondition och styrka i kroppen igen.

Mest skriver jag väl för att påminna mig själv om vad jag håller på med, kanske kan jag få utlopp för lite känslor här istället för att döva dom med mat... men jag tar väldigt gärna emot tips och uppmuntran på vägen, jag vet att det inte kommer att bli lätt!
Men ååhh vad jag längtar till att komma i mål! :)

15 maj 2012 21:32

2

Onda dagar

Igår hade jag en riktigt ond dag. Jag har ont varje dag, men igår var en sån där riktigt överjävlig dag. Smärtan styr allt, kroppen funkar inte alls som den ska och hela dagen bara försvinner på nåt vis... Anledningen till att jag har ont, att jag tvingas leva med konstant smärta är en whiplash skada orsakad av en bilolycka. Smärtan i sig är en stor anledning till att jag har gått upp i vikt. När jag har ont, är trött och tycker lite allmänt synd om mig själv så orkar jag inte bry mig om vad jag stoppar i mig, och jag brukar trösta mig med mat. När jag har ätit så mycket onyttigheter så att jag mår illa och har ont i magen så flyttas fokuset från smärtan, iallafall för en liten stund. Jag självmedicinerar mig med choklad och socker. När jag har riktigt ont så orkar jag heller inte röra på mig, och motionen blir i stort sett obefintlig. Men det är så det har varit. Nu har jag tagit tag i det den senaste månaden. Jag inser ju att jag inte kommer att få mindre ont, snarare tvärtom, om jag fortsätter gå upp i vikt. Jag måste verkligen gå ner i vikt, av flera anledningar. Förhoppningsvis kanske smärtan blir lindrigare om jag väger mindre och belastningen på min kropp minskar. Men det är inte lätt när de riktigt onda dagarna kommer, och jag vet att det kommer att komma fler... Skriver det här för att påminna mig själv om vart jag är på väg. Ner i vikt, till ett liv som förhoppningsvis är lättare på flera sätt.

Kommentarer

16 maj 2012 15:46

Jen34

Tack! :)
15 maj 2012 22:59

EvisB

Kämpa på och ge inte upp. Du fixar det här//E.

Logga in för att skriva en kommentar.