Imorgon ska jag på fest. Stort kalas blir det, mycket folk och det bjuds på både mat o dryck. Sitter och funderar på hur jag ska lägga upp kvällen - ska jag "släppa" LCHF för en kväll och bara äta och dricka det jag känner för? Eller ska jag...
Idag har jag skött mig exemplariskt, med både mat och motion. Hade en hel massa kalorier "över", så till kvällen bestämde jag mig för att "unna" mig. Var på bio med en kompis, och vi köpte lite lösgodis och lyxade till det lite på en helt vanlig...
För ett par veckor sen träffade jag en vän på ett födelsedagskalas. Hon är runt 40 år och alltid glad och positiv. Eftersom det var kalas så fikades det en del, och en diskussion om vikt kom igång när vi åt gräddtårta. Mitt i diskussionen säg...
Igår hade jag en riktigt ond dag. Jag har ont varje dag, men igår var en sån där riktigt överjävlig dag. Smärtan styr allt, kroppen funkar inte alls som den ska och hela dagen bara försvinner på nåt vis... Anledningen till att jag har ont, att...
Efter fredagens felsteg så är jag ändå nöjd med helgen. Har skött mig bra när det gäller maten, och har varit ute o rört på mig en hel del. Fick lite saker på min "att göra lista" uträttade med, både inne o utomhus. Träffat lite vänner och...
En kväll ensam hemma i soffan framför tv:n.... och då faller jag direkt tillbaka till mina dåliga vanor. Har ätit chips o glass. Dvs en hel påse chips och en halvliter glass. Jag var inte ens sugen på det, det var verkligen bara gammal vana på n...
Nu har det gått en vecka sedan jag började fasa ut pulversopporna och gick över på att äta LCHF-mat. Precis som planerat gick jag upp två kilo i vikt direkt när jag började äta mat efter pulverdieten, så jag hamnade på 96 kilo. Vågen visade ida...
Idag provade jag att baka ett LCHF bröd efter ett recept som finns här på Matdagboken, "LCHF-frallor". Spännande att testa något nytt, mandelmjöl och fiberhusk är ingredienser som jag aldrig någonsin tidigare använt. Brödet var lätt att gör...
Igår skrev jag ett inlägg om hur jag hetsätit LCHF-mat. Givetvis kände jag mig väldigt besviken på mig själv, och det kändes som att jag föll tillbaka till gamla ovanor. Idag funderade jag över hur jag tidigare har hetsätit/frossat i mat. Skre...
Man kan tydligen äta för mycket även på LCHF-kost... Jag har tidigare haft problem med hetsätning, då framförallt på kolhydrater och socker. Det var en av anledningarna till att jag ville testa LCHF, för att försöka komma bort från det och slip...
Så var det då dags för ett nytt försök att ta tag i sig själv, gå ner i vikt och komma i form.... jag kan erkänna att jag känner mig lite skeptisk, och lite nervös... jag har ju försökt så många gånger förut, lyckats ett tag och sen har det...