Sista semester dagarna nu...
Dom sista dagarna har det varit lite för mycket mat känner jag men i dag blir det ändring på det, har inte gått över mitt energibehov för att stanna på min vikt, så jag känner att det är helt okej. I dag blir det 1200 kalorier igen, och då ligger jag på minsu igen...
Ibland kommer tankarna om att man måste gå ner fort men jag försöker stoppa mig och tala om för mig själv attd et får lov att ta tid, för att jag ska kunna behålla det resten av livet och lära mig att leva med det....en ny livstil då jag inte använder mat förutom när jag är hunrig...det vill säga inte tröstäta som är mitt stora problem. Så om vågen står på - 0,5 kg varje vecka så är det lagom...
Det kommer ta tid då men när jag väl står på min idealvikt så behåller jag den troligtvis...
I dag blir det kyckling till middag med sallad...Sedan när vännerna tar upp sina bullar eller godis tar jag en keso...har kommit en keso med vanlig, äplle och päron smak som smakar som en efterrätt...mummms =)
Ha en härlig dag alla!!!! Mycket Pepp....
Kommentarer
-
Jag tror också det är bättre om det får ta tid att nå målvikten. Njut av de sista semesterdagarna. Ha det bra och trevlig helg.
Logga in för att skriva en kommentar.