Nu har det varit några jobbiga dagar, och då hamnar jag i mina dåliga vanor och tröstäter och stänger av. Men nu vaknade jag igen och ska börja skriva i morgon här i matdagboken igen....
har bestämt mig för att inte väga mig så ofta för att inte bli b...
Ursh va ledsen jag känner mig, gick inte alls som jag hade planerat i dag.
Känslorna tog över och helt plöstigt fann jag mig själv äta saker som man jag inte vill och det kändes inte som jag kunde sluta, hade ingen kontroll.
Har så mycket ångest nu o...
Vill så himla gärna komma igång med löpningen nu men det har regnat så himla mycket så det har inte riktigt blivit av, Ja vet ursäker ursäkter men jag har tränat på Orbitrexen i stället, blir ju lite samma. Kan vara skönt nu i början känner j...
Kom igång med träningen i dag och det kändes underbart, nu ska det in rutiner =) Känner mig även peppad på andra sätt, behöver en stor förändring i mitt liv, nytt jobb och flytta ner till göteborg...NU ska jag ta tag i mitt liv och leva varje dag s...
Nu är det söndag igen och jag vägde in mig nu på morgonen, det blev minus 1,3kg vilket var överaskande, och jätte roligt. Hade ju inte varit så duktig med mationen nu på semester men det gick ändå...
Nu börjar man jobba i morgon och då ska träningen i g...
Semestern går emot sitt slut, tråkigt men om jag ska tänka på min vikt så är det nog för det bästa. Känns enklare att få in rutiner när vardagen kommer igång igen och det inte är "lördag" varje dag =)
Dom sista dagarna har det varit lite för mycket mat k...
Ska till stan i morgon och har planerat mina mellanmål som jag ska ta med mig för att inte gå och köpa något bara för att man är hungrig ( typ en glass som är så gott i värmen) =) Det käns jätte bra att jag har planerat detta, att jag håller min sa...
Har spenderat en härlig dag vid havet, men ändå så tog jag inte av mig kläningen för att sola som alla andra, va är det för fel på mig?
Behöver jag verkligen tänka så mycket på vad alla andra tänker när dom ser mig när dom flesta på stranden trolig...
Har planerat mina måltider tills onsdag, det känns trygg nu i början att planera in nya vanor och lite rutiner...
Så är det bara att följa schemat nu i början tills man kommit in på rätt spår. Känner mig redo nu vill bara att morgon dagen ska komma...
Nu vill jag må bra, tycka om mig själv och trivas i min egen kropp.
Det är bara jag som kan göra något för att förändra min situation så alla ursäkter får kastas ut genom dörren nu.
Vill leva ett nyttigt och hälsosamt liv, inte ett liv i ångest för m...