hemlös?

och vad har jag ätit idag? Vet ärligt inte. vilken ångest. ångest för allting. det här är ju löjligt. men det hjälps inte.det kommer ändå. idag till frukost åt jag Keso och yoghurt. Sen har jag ätit lite nötter hela dagen med jämt mellanrum! inget mer! Sitter dessutom ensam hemma i ett tomt hus. har inget kök inga toaletter och inget vatten (kanon) vi bygger om hemma och jag hade ingenstans att ta vägen i natt så får sova hemma. får gå in till grannen och låna toaletten! Jätte kul! jag är slarvig. jag har ätit dåligt idag. plus att jag inte tränat idag. får smått panik får ta igen träningen imorgon. förlåt, men jag har en sådan ångest! Det kanske hör till på måndagar!? Har ni haft en bra måndag? trevlig fortsatt kväll! Nu ska jag försöka få tag på någon granne och låna toa och vatten! xx Josefin

Kommentarer

31 januari 2011 21:53

teklah

Hej.. Det där låter riktigt jobbigt. Men du, allting ordnar sig. Det gör det fast man inte tror det.. Jag tror att man måste stå på sin egen sida och inte vara så hård mot sej själv... Tänk att det blir bättre imorgon.. Jag tror att du måste försöka få i dej lite bättre mat än keso o nötter... Träna kan du göra senare på lördag kanske.. Eller när det känns bättre. Träningen finns ju kvar. Va snäll mot dej själv.. Hoppas du inte tycker att jag pratar i nattmössan men jag känner verkligen med dej.. Jag hoppas verkligen att du får må bra.....kram
31 januari 2011 22:14

JosseK

Hej. tack för din fina peppande kommentar. Allt du säger så vettigt. men när jag väl skall försöka el något liknande stannar allting bara upp. jag kan inte äta och vill inte.. Men en del av mig vill visst. Du pratar verkligen inte i nattmössan. du är så vettig. och jag är glad för du skrev. tack. Må gott och massa pepp till dig kram
31 januari 2011 22:50

teklah

Har du försökt med kbt? Det håller jag på med nu mot insomnia... det funkar verkligen... Tänkte bara tipsa om det... Kram
31 januari 2011 23:11

JosseK

vad är det för något? och vad gör det för något? tack för tipset.. berätta gärna lite om det! Kram på dig!
31 januari 2011 23:29

smalagry

Förstår att du har det jobbigt med maten just nu. Ville bara tipsa om att det är bra att försöka äta något varmt åtminstone 1 gång per dag. Kroppen har lättare att tillgodose sig med vitaminer och näring då och du kommer bli lugnare.
31 januari 2011 23:31

smalagry

Det behöver inte vara någon kaloririk mat. Stuvad spenat är super bra till exempel :) Kram
1 februari 2011 00:27

teklah

Kbt är en behandling mot allt du kan tänka dej. Det innebär att man jobbar med känslor och beteende. Kolla i din hemstad var det finns för det finns överallt faktiskt. Jag kör själv, min insomnia är ju inte alls i närheten av dina problem så jag kan nog klara av det. Det krävs en massa jobb från en själv men jag tror och är helt övertygad om att allt sitter i huvudet. Det kan man komma till rätta med.. Fast det är inte lätt men det går banne mej... Du kan googla på kbt och kolla om det finns där du bor. Gör det, för jag är helt övertygad om du kan få hjälp med det. Vänta inte och bara go for it... Jag googlade och det finns en massa att läsa först och främst för dej, sen kan du leta upp en kbt-behandlare där du bor.. Det är iallafall värt ett försök eller hur? Kram
1 februari 2011 00:50

teklah

Nu har jag kollat, om du går in på ätstörning.se så finns där en lista på alla behandlingsställen som finns i Sveriges avlånga land... Kram
2 februari 2011 11:34

JosseK

svar till smalagry: tack för din kommentar. och jag vet. jag borde äta något varmt men det är svårt att få in det. framförallt nu. och det tar emot att äta stora varma mål. men tack för det tipset. skall testa. Kram Svar till teklah: Låter intressant håller på googlar nu. tack så mycket. jag går hos en skötare ungefär varann vecka. men det är knappt så jag vågar gå dit längre. men jag kollar nu upp infon jag fick från dig. Och verkligen tack för ditt visade intresse. Jag hoppas verkligen att allt funkar bra för du och att allt rullar på som det ska, för det förtjänar du! Kram
2 februari 2011 19:01

teklah

Va bra, jag hoppas verkligen att du hittar en metod som passar dej... Jag tror stenhårt på kbt. Ska ta tag i min tinnitus efter det här, ska tydligen funka på det också.. Jäkligt spännande är det.. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.