icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
22 maj 2012 10:12
3

LCHF

Har läst några bloggar på morgonen, och de flesta handlar om LCHF. Känns riktigt härligt, då det är en livsstil jag också har anammat, kombinerat med kaloriräkning lite smått. Mest för att det blir svårare att fuska om man har kalorier att räkna också. Risken är ju att alla feta beasåser överstiger kalorivärdet, men det jämnar nog ut sig tillslut ändå när man inte käkar allt socker. Igår åt jag en fet karrébit, dock med en baguette, men det var endast för att vi grillade och ville ha någonting till, förutom potatissallad. Fanns ingen tid att göra sallad heller, men fasiken vad mätt jag blev! Är lite oroad, eller snarare mer fundersam dock. Är jag den enda som inte är hungrig på morgonen med LCHF? Och ska jag äta frukost blir det oftast bara två ägg, för jag gillar inte bacon och äggröra. Tips på frukost?

Kommentarer

  • 22 maj 2012 10:32
    Anna17
    Jag försöker hålla mig till LCHF dieten. Jag är inte heller hungrig på direkt på morgonen, men när jag äter frukost, ngt senare, tar jag ibland och gör yoghurt på turkisk yoghurt, grädde och några frusna bär. Sen har jag själv rostat musli som jag har på, detta är jättegott! Lite fusk tror jag från LCHF, men en vairant. Gå in på lchf-recept.com får du fler idéer! Lycka till ;)
  • 22 maj 2012 10:37
    91kg
    Jag gillar ju fisk, kan äta en burk markrillfilé, eller gravad lax med ett ägg, gräddfil med blåbär också gott, en lite bit brieost. Är inte hungrig över huvud taget, känner jag hunger någon gång så kan det komma mellan någon måltid och bara en kort minut så är känslan över,jätteskönt!!! Jag håller också koll på kalorierna, känns tryggt och det är skönt när man ser att de räcker till. Lycka till nu,det går om man vill.
  • 22 maj 2012 13:55
    miaber
    Äter en omelett på två ägg, vispad med grädde och lite ost i... Till det kaffe med vispgrädde. Har svårt att äta"matig" mat på morgonen men omeletten funkar! Är sedan mätt ända till lunch... På helgerna äter jag LCHF-bröd med (massa) bregott o (ännu mer) ost, ett kokt ägg och kaffe. Ibland lite creme fraiche med hallon, Mmm. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.