LCHF
Kommentarer
-
Jag försöker hålla mig till LCHF dieten. Jag är inte heller hungrig på direkt på morgonen, men när jag äter frukost, ngt senare, tar jag ibland och gör yoghurt på turkisk yoghurt, grädde och några frusna bär. Sen har jag själv rostat musli som jag har på, detta är jättegott! Lite fusk tror jag från LCHF, men en vairant. Gå in på lchf-recept.com får du fler idéer! Lycka till ;)
-
Jag gillar ju fisk, kan äta en burk markrillfilé, eller gravad lax med ett ägg, gräddfil med blåbär också gott, en lite bit brieost. Är inte hungrig över huvud taget, känner jag hunger någon gång så kan det komma mellan någon måltid och bara en kort minut så är känslan över,jätteskönt!!! Jag håller också koll på kalorierna, känns tryggt och det är skönt när man ser att de räcker till. Lycka till nu,det går om man vill.
-
Äter en omelett på två ägg, vispad med grädde och lite ost i... Till det kaffe med vispgrädde. Har svårt att äta"matig" mat på morgonen men omeletten funkar! Är sedan mätt ända till lunch... På helgerna äter jag LCHF-bröd med (massa) bregott o (ännu mer) ost, ett kokt ägg och kaffe. Ibland lite creme fraiche med hallon, Mmm. Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.