Är det någon här som testar dieten LCHF?

Jag läste en artikel på aftonbladet.se att en kändis gick ner 31 kg i 12 veckor med hjälp av LCHF, så jag blev lite nyfiken. Jag läste på lite om just den dieten men för mig känns det lite motigt att äta så fet mat, och att ha fett som kroppens bränsle känns lite ohälsosamt men jag vet inte om så är fallet. Nu har jag några frågor för er som testar dieten LCHF: -Hur mår man fysiskt av dieten? -Kan man träna som vanligt? -Känner man sig hungrig ofta eller är det tvärtom? -Saknar man kolhydraterna? -Hur snabbt i vikt går man ner ungefär? Skulle vara jätte tacksam om det finns någon/några som kan svara på detta :) Tack på förhand! :D *Pepp & Kram*

Kommentarer

5 januari 2011 22:26

Jushne

Ah ok tack :) Ska kolla upp iso-dieten och se vad man ska göra :) Gullig bäbis du har förresten :D
5 januari 2011 19:24

Atropa

Jag har gjord en lite häftigare variant, Atkins. Man är alltid mätt, man mår toppen i början, men efter ett par veckor rasade allt för mig:( blodtrycket gick i källaren, jag blev tjurig och tvär. Värst av allt var avsaknaden av bröd och jag som aldrig tyckte om grönsaker och frukt började drömma om dessa saker. Vikten rasade. Men här jag idag.. med mera kilon på höften än förut. Men vi är ju alla annorlunda, kanske det funkar för dig. Kram
5 januari 2011 19:59

Jushne

Då kanske handflatemetoden bättre. För jag skulle sakna frukt och bär jätte mycket. Kolla in det själv och se om det passar dig :) [LANK]http://www.viktvakten.se/handmetoden-handflatemetoden.htm[/LANK]
5 januari 2011 21:25

Stinta

Jag provade LCHF i början på förra året. Det höll 2 månader sedan var humöret totalt i botten! Det sas att jag åt för mycket protein och för lite fett. Det enda jag vet hjälper är att hålla kåll på kcalintaget. Om jag ska rekomendera någon så är det isodieten. Den mår man bra av tycker jag :) Om inte annat varför inte prova Johans veckomatsedel?

Logga in för att skriva en kommentar.