icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag försöker hitta ett sundare livsstil så att jag inte går upp mer i vikt. Det är svårt och man faller ner i gropar hela tiden. Men jag tror att det kommer att fungerar om jag inte ger upp :)

Visar poster från March 2010

25 mars 2010 23:19
1

Det känns som att det kommer att funka


Jag har inte det suget kvar som jag haft de senaste 5 månaderna nu när jag vet varför jag har fått den. Det känns positivt för då finns det hopp om att jag kommer att kunna bli av med de extra kilona som suget har gett mig. Men jag vågar inte väga...
Läs mer Kommentera
22 mars 2010 21:01

Idag blev inte som jag tänkte mig


Idag skulle vara min stora dag där jag skulle börja träna och äta nyttigt. Men det blev inte så. Jag gick aldrig till gymmet och har ätit inte fullt så nyttigt som jag borde. Det är svårt att dra sig själv till gymmet. Jag önskar att jag hade en...
Läs mer Kommentera
20 mars 2010 19:42
1

Stress ledde till mitt hetsätande


Jag satt och funderade idag varför jag ökade så mycket i vikt under så kort tid, 13kg på ungefär 4 månader. Då kom jag ihåg att så fort jag såg att jag hade gått upp några få kilo tänkte jag att jag MÅSTE börja äta super nyttigt och mindr...
Läs mer Kommentera
18 mars 2010 14:27
2

Matdagboken funkar bäst för mig hittills


Jag har försökt att testa på olika metoder och dieter, ganska halvhjärtat iofs men men. Jag lyckas aldrig hålla mig till de olika reglerna. Det har varit enklast för mig att bara skriva in vad jag har ätit och sedan reglera mina kalorier med hjälp...
Läs mer Kommentera
15 mars 2010 22:52

Fail, fail and fail again...


Har försökt med det ena och det andra men jag är alldeles för odisciplinerad för att orka hålla ut...
Men jag ska iallafall försöka att testa mig fram till något som fungerar för mig. Så länge jag inte ger upp så finns det hopp :D
*kram kram på er alla*
Läs mer Kommentera
8 mars 2010 22:53
2

Nedstämdhet och trötthet


Jag har varit nedstämd ett tag och med detta har jag även varit väldig trött. Men nu när det har blivit ljusare så har det blivit mycket bättre. Jag är gladare och piggare nu.
Idag när jag vaknade så vägde jag mig som vanligt och till min förvåning ha...
Läs mer Kommentera
3 mars 2010 22:39
4

Alltid trött


Jag är alltid trött nuförtiden. Jag tror att det beror på vädret. Någon som har några tips om att bli lite piggare?
Läs mer Kommentera
3 mars 2010 12:06
2

Handflatemetoden


En god vän till mig kom iform med hjälp av handflatemetoden förra året.
Metoden fungerar så att man använder handen som mått på hur mycket man ska äta. Man ska äta 4 handflator protein och 12 knytnävar grönsaker/frukt varje dag. En handflata är ha...
Läs mer Kommentera
2 mars 2010 18:39
3

Är nedstämd och är trött på det


Jag har varit nedstämd sen december. Jag märkte att jag började gå upp i vikt redan i september men istället för att kämpa mot det ordentligt då så gav jag med och gick stadigt uppåt i vikt från 57kg till 70kg i dagsläget. Alltså hela 13kg på 6 månader!
Us...
Läs mer Kommentera
1 mars 2010 16:07
1

Är tillbaka :)


Jag försökte gå ner i vikt på egen hand men det gick ingen bra alls. Så jag är tillbaka och ska försöka hålla mig till mina kalorier och försöka inte vara så besatt av mat.
Snart är det vår och då kan man ta långa promenader och bli gladare. Hoppas att...
Läs mer Kommentera