Stress ledde till mitt hetsätande
Jag satt och funderade idag varför jag ökade så mycket i vikt under så kort tid, 13kg på ungefär 4 månader. Då kom jag ihåg att så fort jag såg att jag hade gått upp några få kilo tänkte jag att jag MÅSTE börja äta super nyttigt och mindre. Resultatet blev att jag började hetsäta för att jag tänkte att jag måste njuta av allt jag tycker om innan jag börjar med min hårda diet. Så jag åt allt gott jag kunde tänka mig, jag fortsatte äta även när jag inte var hungrig längre för att jag tänkte börja att vara "duktig" dagen därpå och då måste jag passa på att äta så mycket jag bara kunde. Men jag blev aldrig "duktig" dagen därpå utan fortsatte ha dessa "sista onyttiga dagen" -dagar. Och vips så gick jag upp 13kg...
Jag är inte bitter och jag vet att jag kommer att lyckas bli av med dessa extra kilo eftersom jag har lyckats innan. Min vikt har gått upp och ner sen jag fyllde 18år. Jag går alltid upp i vikt så fort jag inte är singel. Lite jobbigt men det är tydligen ganska vanligt. Men jag kommer att försöka behålla min idealvikt så fort jag har blivit av med dessa extra kilon :)
Vad jag vill säga är att detta är nog en nyttig lektion för mig, att få mig att inse vad orsaken var till min hastiga viktuppgång. Nu vet jag att nästa gång jag går upp ett par kilo så ska jag istället för att påbörja någon orealistisk diet så ska jag äta mindre av det onyttiga och börjar träna mer.
Jag trivs inte så bra med min tyngre kropp så jag ska börja träna och äta lite sundare. Förr eller senare kommer jag att nå min målvikt. Jag hoppas på att nå mitt mål senast vid årsskiftet och jag tror att det är ett ganska realistiskt mål :)
*kram kram på er*
Kommentarer
-
Det är viktigt att hitta orsaken till varför man går upp i vikt. Om man försöker komma till rätta med den löser sig mycket av sig själv. Jag tycker du har en mycket bra inställning till framtiden. Bra att du inte stressar på i att tappa de extra kilona utan tar det i en lagom takt!
Logga in för att skriva en kommentar.