Vet inte om jag klarar av det...

Det har nu gått åtminstone två eller mer månader sen jag försökte gå ner i vikt. Jag har lyckats gå ner i vikt tidigare men då har det gått av sig själv. Nu när jag skriver dagbok och räknar kalorier så har jag inte lyckas gå ner i vikt alls utan istället gått upp i vikt. Jag vet inte varför det är så men det är som om att jag nästan känner mig tvungen att äta när jag vet att jag egentligen inte ska äta. Denna metod kanske inte hjälper mig. Jag kanske ska försöka återgå till mina gamla och nyttiga matvanor innan jag träffade min kille. För då hade jag vikten jag trivdes med. Om jag är disciplinerad och följer de regler jag sätter upp för mig själv så tror jag att denna matdagboksmetod fungerar mer effektivt än om jag ska försöka själv. Men jag vet inte, det känns inte som att just detta sätt fungerar för mig...

Kommentarer

1 februari 2010 09:18

jenna77

Problemet med detta räknande, som jag också kör med för tillfället, är att man blir nästan besatt av mat. För mig har det blivit så att jag tänker på mat konstant...vad ska jag äte, hur många kcal är det i, när ska jag äta...hur ska jag placera ut mina kcal under dagen för att ej bli hungrig osv osv. När man tänker så mkt på detta blir det ju bara ännu svårare att inte äta. Förut kunde det gå flera timmar emellan mina måltider, jag kom inte ens ihåg att äta förrän kroppen sa till...men nu är det omöjligt. Baksidan på denna diet antar jag ;)

Logga in för att skriva en kommentar.