icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Karlebos blogg

72.2 kg 62 kg 2248
Är en snart 49-årig kvinna som bor mellan Vimmerby o Västervik.
Jag har i mina yngre dar aldrig haft problem med vikten, förutom efter mina tre graviditeter då jag gått ner väldigt mycket. De senaste 5-10 åren har dock kilona krupit på. Jag har slutat röka, dragits med två diskbråck och hamnat i klimakteriet, vilket jag tänker är några av förklaringarna. Vet med mig att jag rör på mig alldeles för lite. På våren/försommaren brukar jag få "lite jävlar anamma" och tänka att nu ska det bli ändring, vilket brukar hålla i sig någon månad.
Denna gång känns det lite annorlunda och jag känner mig mera motiverad till att hålla ut tills jag nått mitt mål.
Den 18/1-22 startade jag en tre veckors vlcd kur med nutrilett. Dessa tre veckor resulterade i -7kg. ( alltså startade min viktresa på 77,5kg) Nu tänker jag ge mig på ett försök med ketokost under 4-veckor för att sen fasa över mer till lchf.
8 februari 2022 20:42
1

Dagens uppdatering!

Idag var förhoppningsvis sista dagen när alla i familjen måste vara hemma. En och en halv vecka med "ofrivillg" ledighet har verkligen tärt på oss alla. Och ja, det är den där förbaskade coronans fel. ☹️ Två av oss testade positivt förra söndagen, näste man i torsdags, en igår och en idag. Två har än så länge klarat sig. Nackdelen med att vara storfamilj är att det blir långvarigt innan det har paserat alla. 😤🤪 Men vad vi har läst oss till försvinner "familjekarantänen" imorgon och då kan de som är symtomfria och de som tillfrisknat gå till skolan. 🙏🏻 Det har helt klart varit tufft för de två som går på högstadiet och gymnasiet, det är inte lätt att plugga hemma och försöka att inte halka efter. 😢

Vi har ändå fått lite rutin under dagarna och varvat dem med skolarbete, tipspromenader och sällskapsspel. Kan tipsa om en app som heter Active Quiz, kostar dock 79kr/mån men då får man 7st nya tipspromenader varje vecka. Tipspromenaderna är olika långa och du kan själv bestämma vart du går dem ( de är GPS-styrda). 

På tal om promenader måste jag verkligen säga att jag kommit in i ett flow. Har lyckats gå en runda både på fm och em. Nu gäller det bara att hålla i det 🙈. 
 

Idag var även första dagen på tre veckor som jag åt fast föda och herre gud så gott det var att få tugga. 😆 Recepten var även väldigt lätta, smidiga och snabba. Tack Matdagboken för det! Imorgon måste jag dock bli bättre på att försöka tajma mattiderna med familjens. Funderar på att lägga om så jag äter lunch, middag och sen "frukost" till kvällen. Det borde passa min rytm bättre. 
 

Over and out for too now! 
 

Skickar med en bild med dagens mat. 📸

63e62b27-ac4c-4066-be0a-8b88588761bf.jpeg

 

Gillar

Kommentarer

  • 9 februari 2022 18:35
    Jessand

    Varit samma läge här där jag är den enda som ej testat positivt av personer...dock varit lite småsjuk under förra veckan så kanske haft det trots allt. Idag har jag varit på jobbet och mannen och sonen som blev sjuka förra veckan har återgått till jobb/skola efter 5 dagar och 2 feberfria.

Logga in för att skriva en kommentar.