icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Karlebos blogg

72.2 kg 62 kg 2247
Är en snart 49-årig kvinna som bor mellan Vimmerby o Västervik.
Jag har i mina yngre dar aldrig haft problem med vikten, förutom efter mina tre graviditeter då jag gått ner väldigt mycket. De senaste 5-10 åren har dock kilona krupit på. Jag har slutat röka, dragits med två diskbråck och hamnat i klimakteriet, vilket jag tänker är några av förklaringarna. Vet med mig att jag rör på mig alldeles för lite. På våren/försommaren brukar jag få "lite jävlar anamma" och tänka att nu ska det bli ändring, vilket brukar hålla i sig någon månad.
Denna gång känns det lite annorlunda och jag känner mig mera motiverad till att hålla ut tills jag nått mitt mål.
Den 18/1-22 startade jag en tre veckors vlcd kur med nutrilett. Dessa tre veckor resulterade i -7kg. ( alltså startade min viktresa på 77,5kg) Nu tänker jag ge mig på ett försök med ketokost under 4-veckor för att sen fasa över mer till lchf.
10 februari 2022 19:36

Uppdatering torsdag

Vi är sju stycken i familjen och nu har sex haft/har corona....one More to go alltså. Måste ändå säga att vi haft det lindrigt. Två av barnen har haft feber men vi andra har klarat sig utan det och "bara" haft ont i halsen och snuva. De två som haft feber är under 12 år och alltså inte vaccinerade, vilket vi andra är, så helt klart tror jag vaccinet gör skillnad även för de som får lindrig variant. Nog om sjukdom och elände. 

Jag är fortfarande duktig och håller i mina promenader fm och em. I början kände jag av ryggen mycket på kvällen och var livrädd att diskbråcket skulle komma tillbaka. Men de senaste två dagarna har jag inte känt av något alls. Halleluja! 😇😅 Bearbetar just nu mig själv för att ta mig i kragen och palla mig iväg på " Fys innan Mys" imorgon. Det vore så skönt och även bra att iallafall få in ett träningspass i veckan. 🙈 ( jag har ofta så många ursäkter för att inte komma iväg men vet ju med mig att det är just bara ursäkter för att vara lat 😫) 

Såg ett blogg inlägg tidigare om aktivitetsklockor och jag bara älskar min nya. Hade en tidigare som batteriet la av på ( älskade den också), så jag har inte haft någon på kanske tre år el något. För två veckor sedan skaffade jag en ny och den är så sporrande. Det är en Fitbit och jag vill ju "fylla" alla mina rutor under dagen. Alltså jagar jag både steg, trappor, sömn, Km, aktiva minuter osv 😄😂

På matfronten är allt bara helt ljuvligt. Har tyckt om alla recepten hittills och det är inte alls jobbigt att laga två olika maträtter till middagen ( en till mig och en till familjen). Har också fått till bättre tider som harmonierar med övriga familjen. Äter första målet vid runt kl 12 ( nu när barnen varit hemma har det blivit vid deras lunch) och sedan nästa vid ca 17.30 ( när middagen för övriga familjen serveras). Tänkte att jag skulle äta tredje målet senare men har känt att det har blivit för mycket. 🤮 Så nu äter jag bara lunch och middag och det verkar vara precis lagom för mig. 😊 Vi får se till helgen om jag kanske vill ha något ytterligare när övriga familjen bänkar sig framför helgsnackset. 😆

Även de senaste dagarna har det blivit mycket sällskapsspel och just nu är Catan favoriten. Sällskapsspel är verkligen ett roligt och bra sätt att träna barnen på olika färdigheter. ( samarbete, god ton, taktik, en del räkning, olika känslor osv) Det är även roligt att tonåringarna "kryper" ut ur sina "grottor" och deltar. Det är annars inte helt lätt att få med dem på familjeaktiviteter. 🤣

 

Over and out for too now! 
 

1e1dcf08-d9d1-492c-a197-ed912f8e8f23.jpeg

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.