icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här skriver jag för att själv påminna mig hur jag gjorde och vad som jag gjort fel och sen för att peppa mig själv. Vill även att andra ska se och kan hjälpa mig med peppning eller lära sig något utav det jag gör.

JAG ÄR SÅÅÅ TAGGAD!
17 februari 2011 10:48
2

Hunger och stress

Det som är nackdelen med att gå ner i vikt är man alltid känner ett sug efter mat. Man känner alltid lite hunger och de leder till att man kan konsentrera sig sämnre och inte fokusera lika bra de man gör som när man äter. Som idag på matten till exempel. Ny lärare och vi började på kapitel två. Jag fattar NADA. Och jag blir så sur. Ska försöka få in men i shake snart och sen dra mig till fyrishov där utbildning och arbetsmässa väntar! SO LONG

Kommentarer

  • 17 februari 2011 11:07
    mamsens
    Jag tror på mycket kolhydrater till frukost, alltså bra sådana. Jag tycker det är mycket lättare att skärpa sig om jag äter en kolhydratladdad frukost, tex havregrynsgröt, macka, ägg och kaffe. Vid halv tio har vi första fikarasten, och då äter jag en frukt, oftast en apelsin som skärper mig fram till lunch. Lycka till med studierna!
  • 17 februari 2011 12:40
    Xara
    Håller inte med alls... jag äter lchf och går INTE och känner sug, hunger eller irritation längre. Förut på lågkaloridieter gjorde jag dock det och dit vill jag aldrig mer igen, hua! Tips: Tänk efter om du kan ha det som idag resten av livet, inte bara under en 'viktminskningsfas' för att sedan gå tillbaka till gamla mönster igen. För då kommer du att gå upp igen. Been there, done that (didn't get a T-shirt).

Logga in för att skriva en kommentar.