Ägg igen
Nu är jag tillbaka på dag 11, har nu fyra dagar ägg framför mig, sen vet jag inte vilken veckomeny jag ska försöka mig på! Har inte vägt mig något, blir så frustrerad om jag inte gått ner något!
vad går ni efter?
Kommentarer
-
Jag har lågkolhydrat (GI) och lågkalorikost som det jag följer. Jag har valt den strategin eftersom den är närmast det sätt jag alltid ätit. Med ganska små förändringar har jag fortsatt att äta som alltid tidigare.
Förändringarna har handlat om:
1) inget socker, processerad mat eller stärkelserika produkter
2) Inget godis, kaffebröd och inget snacks
3) minimalt med alkohol
4) mindra portioner och
5) att jag håller mig under ett visst tak då det gäller kalorier.
Har fungerat bra och gett resultat
-
Hmm..det låter bra det!
Logga in för att skriva en kommentar.