Dag 2 i ketos
Hej där igen!
ja pandemin har kostat mig många kilon upp! Pga att jag har så ont i vaderna kan jag inte promenera som jag ska, inte bättre blev det av vikten jag drog på mig, 7 kg upp så där bara! Det har blivit lite fel faktiskt med mathållningen, mjukt och hårt tunnbröd tex. Men nu är jag inne på dag två och har har gått ner 1,9 kg på ett dygn! Inte pinkat nämnvärt heller igår! Men nu jäklar ska jag ner 17 kg banne mig, detta schema jag följer nu är "strikt LCHF/Ketos" och mätt blir man!
Nog verkar de översatt det direkt från nåt språk, kovertionellt ägg, jaha vi har väl bara vanliga ägg att äta! Sen var det lite mera jag reagera över, men vaddå, jag får gnugga geniknölarna!
Förresten ska jag börja promenera ändå, varenda meter är ju en seger för mig!
Ha de gôtt
Kommentarer
-
Man kan för viktnedgång även använda mantrat från FHM - Håll i !
-
Ja det ska jag göra!
Logga in för att skriva en kommentar.