Fredag är en bra dag att börja ta tag i saker!

Idag har jag bestämt mig (igen) för att skärpa till mig... Började dagen med en Lchf smoothie som var helt ok. Det känns bara lite konstigt att dricka grädde till frukost, men men går jag ner i vikt av det ska jag inte klaga. Nästa vecka ska jag också äntligen börja träna igen, det blir bodypump på tisdag, som är så otroligt roligt och jobbigt. Jag har väl tappat en hel del muskler också efter att inte ha tränat på en dryg månad. Hur är det med träning och Lchf? Nån som har koll på det?

Kommentarer

4 mars 2011 11:06

chiara78

vad var det för smoothie?
4 mars 2011 11:08

malan537

ja också nyfiken:D
4 mars 2011 11:12

Tanta

Ja det är med skräckblandad förtjusning man nästan darrande häller i sej nästan rent fett, och hoppas på att gå ner..hahaha men det är lika här Lycka till =)
4 mars 2011 11:52

MissMullig

Så här gör jag 1 dl Turkisk/grekisk yoghurt,0,5-1 dl vispgrädde,0,5 dl vatten gärna sodastremat och en liten näve hallon eller andra bär beroende på sesång. Njut vilman kan man ha proteinpulver eller solrosfrön i
4 mars 2011 11:53

MissMullig

Träning funkar kanon med LCHF läs Björn Ferrys bok om du har möjlighet
4 mars 2011 15:30

Kilkenny

Det var den Smoothie som MissMullig skriver om...
4 mars 2011 20:02

MissMullig

Tycker man om kanel och kardemumma så kan jag rekomendera en dutt av malen sådan i

Logga in för att skriva en kommentar.