Kilkennys blogg

4337

Nu är det slut på allt småätande! Fram med smaljeansen...

9 mars 2011 10:21

Nu börjar det likna nå´t

Nu har jag äntligen satt igång på allvar med min Lchf diet, jag har varit så duktig och skrivit ner allt jag ätit och verkligen följt dieten noga! Det syns på vågen också, för i morse när jag vägde mig (kan inte låta bli att väga mig varje dag...) hade jag gått ner två kilo på en vecka. Förresten, är det någon som har lust att tala om hur mycket ni går ner med Lchf och upplever ni det som kämpigt och svårt?

LCHF

Kommentarer

10 mars 2011 13:18

tholin1

Jag gick ner 1,6 första veckan och nu får vi se, trots lite övertramp, hur det ser ut på söndag. Hoppas ju på att det är neråt i alla fall. Bara det står minus framför är jag nöjd. Jag tycker att det är lätt men det jag har svårt att låta bli är frukten. Älskar frukt och har ätit mycket av den varan förut. För övrigt fungerar det bara bra och magen har blivit bättre. Lycka till nu och låt bli att väga dig varje dag för det kommer att hoppa upp och ner under veckan. Välj ut en dag som du tycker passar dig då får mer rättvisande siffror annars bör du föra bok varje dag och då tröttnar du snart. Det du gör dumt denna vecka syns nämligen nästa vecka inte dagen efter och drick minst 1 liter vatten om dagen. Kram!!
9 mars 2011 10:36

67d

Jag äter inte helt strikt lchf, men går ner minst 0,5 i veckan sedan jag började för 4 veckor sedan! =)..Och då har jag knappt tränat något!
10 mars 2011 07:47

Kilkenny

Ok, det låter ju bra! Jag ska äntligen börja träna idag, så kanske man kan gå ner lite till då. Tack för svaret!

Logga in för att skriva en kommentar.