Äntligen

Har just vinkat av promenadsällskapet. Idag har jag haft flyt. Genom att ha framförhållning och äta små mellanmål har jag undvikit blodsockerfallen. Att jag äntligen kom ut på en ordentlig morgonpromenad (det har blivit glest mellan dem nu när det är så mörkt) gjorde mig nöjd med mig själv, vilket i sin tur gjorde det lättare att äta vettigt och fortsätta på samma goda spår resten av dagen. Jag var och tränade lite efter jobbet också; lite lätt styrka och så en stund på löpbandet (svettigt och jätteskönt, kom in i andra andningen och hade kunnat fortsätta i evigheter, om inte kvällens aktiviteter kallat). Idag har jag ätit som jag brukade äta förr, när jag var i balans och mådde bra. Skönt. Nu ska jag se På Spåret på SVT Play och sen kryper jag till kojs. Vilken festlig fredagskväll... Middagen igår blev jättetrevlig, men jag satte i mig alldeles för mycket hemskheter.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.