...och den fula förkylningen...STANNADE. Jag är ju aldrig sjuk, eller? Nu är jag i alla fall golvad av lite snor och låg i sängen hela dagen igår. Det kryper i mig av längtan efter att röra på mig, men att gå till gymmet är inte att tänka på....
Idag är jag jättetrött. Efter en riktigt jobbig natt med halsont och på tok för lite sömn var jag uppe vid 6 för att tvätta. Resten av dagen har jag jobbat som ett litet djur och nu ska jag bara hem om och hämta träningskläder. Sen blir det...
...för någon ätstörning vill jag inte fastna i. Idag ska jag försöka äta lite mer än vanligt och vara noggrann med mellanmålen. Hittills har det gått fint, tror jag. Egentligen borde jag släppa matdagboken helt och hållet, men det väntar jag l...
Idag har jag ätit 759 Kcal, förbränt 893 genom träning och har nu, vid läggdags, 2072 Kcal kvar att äta (utan att dra bort de 500 jag vill ha i underskott). Just nu känns det bra, jag är pigg och inte speciellt hungrig. Tyvärr är det här inte...
Nu kom jag på att mina "snedsteg" ofta följer på något positivt. Om jag gör något trevligt eller lyckas med något jag oroat mig för släpper jag på kontrollen. Jag tänker att mitt utseende är egalt och att jag duger som jag är. Så långt a...
Jag känner mig tjock. Fet och misslyckad. Åt helknasigt igår och är så trött på att jag alltid gör såhär. Omkring tre dagar på rad kan jag äta vettigt (fast det blir nog ofta lite för lite, med tanke på att jag tränar rätt mycket), och...
Det blev en härlig promenad imorse, omkring 8-9km i krispigt kall morgonluft. Solen fick snön att gnistra och både halsduk och hår täcktes av rimfrost. Vardagsmat för de flesta av er, antar jag, men här nere i söder är det exotiskt. Jag har job...
Idag vaknade jag kl 6 och kände mig pigg! Härligt! Mat och träning har funkat de senaste dagarna och nu märker jag att det ger resultat på mitt humör och min ork. Har just ätit frukost. Ute är det kolsvart och jag ska snart göra mig i ordni...
Jo, visst fanns det en anledning till att träningen gått lite trögt: Jag har gått upp i vikt! Före min semestervecka vägde jag 63 kg och igår morse visade samma våg på 68 kg!!! Jag visste inte ens att det var möjligt att gå upp fem kilon på...
På sistone har jag inte fått samma kickar av att träna som jag brukar. Allt som oftast känner jag mig lite halvmotiverad under träningen och trött efter. Missförstå mig rätt, jag förstår ju att man på blir trött av att träna, det hör ju liks...
Jag har lite svårt att komma in i vardagslunken igen efter semestern. Det är så mycket att komma ikapp med hemma, med mig själv, med jobbet och i skolan att jag inte vet var jag ska börja. Helst vill jag bara dra täcket över huvudet och sova läng...
Sådär, då var jag hemma igen. Jag har haft en härlig semestervecka med fantastisk skidåkning, trevligt sällskap och god mat. Den goda maten blev det en hel del av, är jag rädd. Jag hade lite svårt med frukosten, den var av det kontinentala sla...
Kom just hem från en god vän. Jäklar vad kallt här är! Och jäklar vad jag är lättpåverkad nuförtiden! Min polare bjöd på skumpa och popcorn (vilken kombination!) och jag lyckades inte tacka nej. Men det hade jag kanske råd med, ligger fortf...
Vaknade tidigt till ännu en iskall morgon. Under täcken och filtar var sängen och varmvattenflaskorna fortfarande varma och jag har sovit underbart gott. Kanske skall jag alltid ha 12 grader i lägenheten? Elelementets termostat slog av igår kväll...
Jag fick låna ett elelement av en vänlig granne (tack!) och medan jag var och tränade steg temperaturen i lägenheten till tropiska 16 grader! Nu klarar jag helgen utan att frysa ihjäl. Träningspasset var finfint och nu är jag redo att slänga iho...
Radiatorerna i min lägenhet lade av under natten, så nu är här snuskigt kallt. Efter moget övervägande vågade jag till sist sticka näsan utanför sängen och nu sitter jag här invirad i filtar, med dubbla mössor och händerna om en stor kopp kaff...