Upp till kamp
mot mina, som Ingemar skulle kallat dem, "dämoner".
Hetsätarmonstret tittar gärna fram när jag har det stressigt eller som ett sätt att hantera ångest och oro.
Imorgon har jag en viktig presentation av ett projekt på jobbet, och efter det är risken stor att jag överäter. Antingen för att anspänningen släpper och jag vill belöna mig, eller för att lindra ångesten om det går mindre bra och mina idéer inte faller i god jord.
Så, se där, en utmaning. Jag ska försöka vara förberedd och på så sätt kunna kväva tankarna i sin linda. Men en kamp blir det, och det inte bara imorgon. På något sätt ska jag klara dagarna, en åt gången.
Ikväll ska jag (som vanligt) träna, det blir två pass på gymmet; styrka och kondition. I och med att jag tränar kväll idag är risken att överäta ganska liten. Efter tuff träning får jag alltid tvinga i mig något att äta bara för att jag vet att man ska. Fast, det förstås, jag kommer få jobba rätt sent i natt inför presentationen imorgon, så en liten risk finns trots allt.
Nåväl, nu ska jag bara plocka tvätten ur torktumlaren och hoppa i lite kläder, sen kastar jag mig på cykeln för att ta mig till jobbet. Dagens lunch har jag snott ihop nu på morgonen, rökt makrill med spenat och broccoli.
Ute är det förresten mjölkvitt av dimma.
Jag önskar er alla en bra dag!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.