icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är amerikanska men boende i Sverige under många år. Är mitt i livet, som bör vara ganska angenämnt just nu: ekonomiskt, karriärsmässigt och med en dotter som är snart vuxen. MEN jag har gått upp sista 5 åren med cirka 10 kilo, på en redan 20 kilos övervikt (och jag lyckades med detta på Viktväktarna!)

Jag har fått flera fotoperationer för ledgångsreumatismen, kan inte gå eller springa lika lätt längre, och har massor av tjänsteresor och representationsmiddagar varje år. En nära vän upptäckte LCHF och har gått ner 2 storlekar på 3 månader.

Jag vill satsa på detta med LCHF, sista utvägen före en magoperation. JAG VILL FÅ NER BLODTRYCK OCH FÅ NER VIKTEN, SÅ ATT JAG KAN SE FRAM EMOT NÄSTA DELEN AV LIVET, OCH FÖRHOPPNINGSVIS VARA EN PIGG MORMOR OM 5-10 ÅR.

Kram til Er alla!
Krissy
20 november 2011 15:37
7

Sömn, stress och avsaknad av viktminksning

[FET][/FET] Månadens resa - till USA 2 november för att jobba i min hemstad, tog med min dotter från Sverige och passade jag på att hälsa på mina syskon och syskonbarn, innan jag åkte vidare till San Francisco för att arbeta på kongress under en vecka. JETLAG - värre än någonsin - och jag har rest världen runt under 20 år......Dottern och jag kom hem förra söndag på eftermiddag, efter en 20 timmarsresa. Och jag har ännu inte kommit i fatt med sömnmönster: sover en natt, kan inte sova nästa, sover en natt till osv. Natten till idag tog jag sömntablett vid 2 olika tillfällen, och lyckades somna först vid tv-soffan kl. 07.30 i morse. Kan detta ha påverkan på min viktuppgång - + 2 kilo under reseperioden och hemkomsten? Jag hade ju fuskat med key lime pie och lite godies, men lyckades återgå till lchf efter 2 dagars snedsteg. Kanske har hela paket - mathållning, stess, sömn, klimaktiert osv - påverkan på mig. Undrar hur andra LCHF:are som är frekventa affärsresenärer gör? [UNDERSTRUKEN][FET]VILL vill så gärna att LCHF skall fungera för mig![/FET][/UNDERSTRUKEN] Kramar från Krissy

Kommentarer

  • 20 november 2011 23:58
    Krissy
    Tack Gittan! Skönt med lite riktmärken, jag skall satsa på det under närmaste veckan och vi få se om det gör skillnad
  • 20 november 2011 15:48
    Krissy
    (Här ovan är Bay Bridge, där jag åt en fin middag med kunder och arbetskamrater -följde LCHF med att hålla mig till crabcocktail som förrätt, och grillad hälleflundra. Ett glas vit vin till..
  • 20 november 2011 17:51
    Kicki66
    Härligt det ser ut, och vackra bilder! Hoppas din jetlag ger sig! Ha det gott Kicki
  • 20 november 2011 17:58
    Krissy
    Tack Kicki - jag håller tummarna och gör ett nytt försök ikväll!
  • 20 november 2011 19:09
    gittan52
    Oftast återställs kroppen rätt snabbt när man återgår till LCHF. Det är i alla fall min erfarenhet. Men jag reser inte, jobbar inte ens längre. Och stress samt dålig sömn mm är nog bovar i viktuppgång oavsett vilken kost man äter tror jag.
  • 20 november 2011 21:13
    Krissy
    Tack Gittan, jag tror att Du har rätt. tack för att Du delar med dig av Din erfarehet till någon som är ny i LCHF värld - jag hoppas att kroppen återställs snart igen.
  • 20 november 2011 21:35
    gittan52
    Sneglade in i din MD och ett litet tips från mig är att försöka komma ner runt 20 gr kolhydrater per dag om du inte får ordning på viktnedgången.

Logga in för att skriva en kommentar.