Efter 2 dagars gym vila så spritter det i kroppen efter att få ta i igen! Måndagens arm och axel pass kändes gott och magen fick sig en bra duvning. I tisdagskväll så var det extra repetion av förarintygs och VHF kursen. Plugga plugga för ful...
Tränings weekend som blev helt ok. Boxpass på torsdagskvällen. Det är kul och fullfart, jag som aldrig varit speciellt engagerad att gå på pass måste säga att det är både kul och peppande! Fredagen passade jag på att sluta efter lunch, slappa...
Har fixat matlådan till i morgon,lax och palsternacksmos det är så gott!! och ett bättre alternativ än potatismos i min matplanering. Boxpass i kväll kul och tuffare än vanligt och det gillas!!! I helgen blir det tekninkdag på kettlebell och...
Underbart att få se ljuset på morgonen innan man börjar jobba!!!! Helgens premiär cyklande blev 6,1 mil Så GOTT!! Imåndags kväll så körde vi ett Cross fit pass, kul men hade gärna kört lite till. Det börjar kännas som orken och styrkan komm...
Idag kom den äntligen, Premiärturen på racern ute i solen och det kanske något bistra värmen/kylan. Men det var otroligt skönt och underbart kul!! ca 2 mil hann jag innan det var dags att gå in och närvara på en kurs. Men imorgon kör jag igen,...
Måndags passet kändes fint, E-fit på korpen= Crossfit. Bra övningar och bra flås, kände att jag blivit både starkare och fått bättre ork. Trots att jag i början på passet var trött och kände mig lite sliten och trodde jag hade förkylning på...
På lördagen åkte min man och jag till Västerås för att titta till vår båt. Vi hade bokat hotell till lördagnatten, för att kunna ta det lugnt och gå ut och äta något gott! Framme på hotellet så tog jag deras gym i besittning, armar axl...
Torsdagens planerade Boxpass uteblev, dottern behövde hundvakt. Så jag och lilla grisen Gizmo tog 1 timmes promenad istället. Underbart att känna lite skogsdoft och hem kom två leriga (Gizmo var lerigast) men lyckliga varelser. Hungriga och i beho...
Migränen satt som en smäck kl 10 tisdagsförmiddagen...hem och sov som en stock efter medecinering. Onsdagsmorgonen förflöt även den i vertikal ställning. Framemot kl 13.30 så började kroppen hitta tillbaka till livet. När jag efter många vela...
Äntligen fredag! Skall bli skönt med helg. Denna vecka räknat from söndag har varit en bra tränings vecka.[PUNKT] 1,8 mils promenerande på söndagen. [PUNKT]Mixpass box,måndag [PUNKT]Kurs,vilodag [PUNKT]Bodypump, spinning/core [PUNKT]Boxpass...
Sitter och varvar ner efter kursandet som förgyllt tisdagarna sen en månad tillbaka. Skall strax ta tag i några ryggövningar med skivstången innan det är dags att hoppa i bingen. Imorgon är det bodypump och spinning/core en timme vardera. kul me...
Härlig snödag på söndag och nästan 3,5 timmars promenerande =) Och lite snöskottning, jag älskar att skotta snö!! Detta var riktig damsnö som kommit =))) den vägde inget var bara som puder. Och nu är det vitt fint och rent,än iaf... Idag...
Tog ledigt denna fredag, så himla skönt. Vi har haft tokmycket att göra på jobbet. Angenäma problem i dessa tider, men extra skönt med en dag ledig då för att komma ut i dagsljus! Så denna härliga fredag skall jag njuta av 2 härliga pass. Et...
Efter avslutat styrkepass så känns denna måndag helt ok =) Tillbringade en stund vid spisen och fixade nötfärsbiffar och broccoli till morgondagens matlåda. Imorgon måste jag försöka få till ett cardiopass. Lite halvkörigt när man först...
Det kostar på att gå ut och ta några öl =/ Trött och seg. Märks tydligt att det är så mycket skönare att vakna utan festkväll. Jaja men det var ju kul iaf! Lördagen bestod av ett träningsinspirerande titt in på Budo&Fitness. Köpte ett par...
Börjar min 2 månaders period med vilodag trist att vänta till i morgon med att köra igång....är super sugen på att dra igång med träningsupplägget. Men dagen till ära så skall vi fira en jobbarkompis med utgång och bowling. Så det kanske...
Nu kör jag igång med fokus på styrka i 2 månader. Sen går jag över på löpning och cykling och mer fettförbänning och kör på underhållande, i styrkan på de övningar jag kört fram tills dess. Jag kommer att köra pyramid ökande/sänkande...
Efter gårdagens sköna kvälls prommis med Bungypump stavarna i skön vinterkyla på ca 8 grader minus och noll blåst så önskar jag mig hem till norrland. Det är så gott med en skön promenad i lite vinter aktigt väder! Jag saknar snön och års...
Nu har jag investerat i 70 kg skrot =) Skivstång och vikter och en uppsättning hantlar följde med. Skall bli skönt att kunna köra den biten även hemma. Lite trist att åka nästan varje kväll hemifrån. Skönt att slippa resorna när man har en b...
Ser så mycket framåt ljusnande kvällar, det är så mycket lättare att komma ut och ta längre löpturer då, och fågelkvittret saknar jag. Känner iallafall att jag kommit igång på riktigt nu. Träningen går framåt och det börjar att kännas...