icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bloggen blir min dagbok om livet i stort, hur min dag har varit och ger mig kanske lite perspektiv på tillvaron.
Ibland går det upp och ibland går det förstås ner =)

Försöker att få energin att räcka till sköna turer ute i naturen per fot eller cykel.
Gillar ju både att springa, ta promenader och cykla.

Och hitta inspirationen till goda hälsosamma maträtter. Det är ju roligt att laga mat!!
Fokus på allt gott som finns och ger en lättare och piggare kropp.

Hej hopp nu kör jag...

kicki
31 januari 2012 08:17

12 km i 8 grader kallt =) norrlänningsblodet har fått lite vinterglädje!

Efter gårdagens sköna kvälls prommis med Bungypump stavarna i skön vinterkyla på ca 8 grader minus och noll blåst så önskar jag mig hem till norrland. Det är så gott med en skön promenad i lite vinter aktigt väder! Jag saknar snön och årstiderna. Det blev iaf en rejäl promenad på ca 12 km. Eftersom jag bor på "kanten" slätten så blåser det ofta och de gånger det inte gör det är guld! I kväll är det "båtkurs" igen så får se hur det hinns med med styrkan för dagen. Men jag tror nog det blir iaf en halvtimme efteråt. Core övningar och hantel och bänkpress. Har nu fått in rätt så bra känning för hur mycket/lite jag behöver för att orka träna ordentligt.Vill ju hitta en bra balans och både gå ner en del till och skaffa bättre styrka och muskler. Vilopulsen har gått ner ca 7 slag till 51 slag/min så visst händer det något. Skall ta mig en titt på mina mål någon dag här nu och revidera några och vissa är redan uppnådda! =) Sen skall jag utforma några nya! Kul, skall det bli! Hare´guld ute i världen!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.