Denna vecka har varit lite av allt. Började med ett migrän anfall i måndags kväll, kom hem ifrån jobbet och däckade direkt...ingen träning =/ Fram emot tisdag lunch kunde jag åka och jobba. Träningen tisdag gick på halv fart, men blev iaf något...
Sitter och är ganska trött, har orkat med att träna en stund på morgonen iaf. Men nu skulle det sitta fint med kudden =) Skönt med fredag, hoppas på skönt väder i helgen så jag kan få några sköna promenader. Saknar ljuset och att hinna få f...
Gårdags kvällen bestod av kursande...båtvett och navigering och mer och mer.... Väl hemkommen klockan 21.45 så fanns träningslusten men inte orken =/ vaknade och gick upp kl 04.15 så ögonen hängde lite tungt. Tur att jag hann med ett pass p...
Nu är första tredjedelen av kickstart månaden avklarad=) Alltså på 10:e dagen. Resultatet så här långt är -2 kg och -4 i midjan. Träningslusten har ökat och piggare och mer välmående kanske väger tyngre! Det är ju det som får en att...
Nu har jag kommit igång ordentligt, träningen som är upplagd en timme en gång om dagen känns toppen!! =) Det syns och känns! Kostmässigt så flyter det på, har lite svårt att hinna äta allt bara. Men det är ju underbart att se resultaten komm...
Sitter här nöjd och glad =) har städat skåpet som jag förvarar plastbyttor, matlådor och dyl. Det har varit som ett virrvarr och när man försökt lägga in något efter disk så var det bäst att stänga fort.... Annars rasade det ut och det kan j...
Sitter och filosoferar på varför jag inte sover...natten har mest varit lite slummer och tankar om träningen! De andra nätterna i veckan har jag varit trött och segt att gå upp =/. Men nu får jag ju sova??? och då är jag pigg som en lärka??!!...
Började redan nyårsafton med min kickstart 2012! Har ett upplägg med träning och kost som jag skall följa. Första månaden som kickstart sen skall jag arbeta ut ett långsiktigare program. Skall cykla halvvättern på bra tid helst under 5 tim...
Har haft ett jul break i motionsschemat. Lyckades ha migrän i 2 dygn om än något mindre tufft än vanligt så höll det på lite länge. Trist på självaste julafton, men det blev iaf ganska gott och trevligt. Har ätit några skumtomtar och choklad oc...
Mina 2 julbord var förstås jättegoda, men det 2:a orkade jag bara ta kallskuret och lite sill. Och efterrätten blev 1 st clementin! Båda julborden kunde jag hålla till det jag tänkt och det var skönt! Och trevligt blev det oxå! Lördagen så fl...
Har haft en hektisk tid...fullt på jobbet och nu även hästarna så gott som sålda och kommer att hämtas på lördag. Få se hur det kommer att kännas, hästlös för första gången på många många år....Lite ledsamt är det =( Motions mäss...
Oj får se hur det blir i dag, snö spring. Onsdagen slutade iallafall med 70 minuters Bungypump stav promenad. Tufft och välbehövligt för min överkropp och axlar. Nackskadan gör att tränande är nödvändigt, men lite jobbigt att komma igång nä...
Nu har jag äntligen provat på att cykla på "rullen" trots att jag inte lämnat cykeln på service. Det var ju otroligt mycket jobbigare än ute då man har nya vyer och upp och nerför. Och SVETTIG blev man....nu förstår jag varför det ofta i anno...
Sitter och känner efter, nu har jag klarat snart 2 veckor vlcd. Sista veckan helt utan "avåkningar" Kul!! och nu känns det bra! Har lagat några middagar i vlcd-intag. Skönt att få något som smakar lite mer. Men annars går det fint. Jag fixar d...
Precis inkommen efter en skön?? promenad i halv storm. Det känns som det blåst genom hela kroppen och in genom ena örat och ut igenom det andra...Men det blev iaf 90 minuter promenad och stundtals så var det jätteskönt =) Fredags kvällen var jä...
Nu har jag vägt mig, 67,5. Det kändes som förväntat. Jag har lyckats gå ner mer i omfång, minskat midje måttet med 10 cm på ca 2 veckor. Och även låren har minskat ca 5-6 cm. Så på det hela taget så är jag nöjd! Tror jag kommit lite p...
Sitter här igen på morgonen, med brasan sprakande i ryggen. Idag känner jag av mina ben, stumma och lite små värk i vaderna. Får bli promenader i några dagar. Då det blåser halv storm på slätten och cykeln behöver till cykeldoktorn på öve...
Sitter och tänker på om jag skall ta första mörkercyklingen i dag...Har köpt cykellyse och en ny pannlampa. Har haft lite trötta ben idag, så det vore kanske bra med cykling istället för spring eller gång. Den 2 är det ny vägning igen, li...
Måndag måndag måndag....idag skulle jag gärna stannat hemma. Lite lagom måndagsseg. Helgen har iallafall knallat förbi, med ett sexkilometers löp och igår med 90 min power walk.Något stum i vadmusklerna men blev mycket bättre efter massage av...
Nu har jag investerat i en "cykeltrainer" det får bli min present till mig själv för att jag tagit tag i träningen och bättre kosthållning. Så idag kommer det bli provcykling av.....längtar till i kväll när jag skall testa hur det blir! Ig...