icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bloggen blir min dagbok om livet i stort, hur min dag har varit och ger mig kanske lite perspektiv på tillvaron.
Ibland går det upp och ibland går det förstås ner =)

Försöker att få energin att räcka till sköna turer ute i naturen per fot eller cykel.
Gillar ju både att springa, ta promenader och cykla.

Och hitta inspirationen till goda hälsosamma maträtter. Det är ju roligt att laga mat!!
Fokus på allt gott som finns och ger en lättare och piggare kropp.

Hej hopp nu kör jag...

kicki
5 januari 2012 13:05
2

Kickstart 2012

Började redan nyårsafton med min kickstart 2012! Har ett upplägg med träning och kost som jag skall följa. Första månaden som kickstart sen skall jag arbeta ut ett långsiktigare program. Skall cykla halvvättern på bra tid helst under 5 tim men iaf under 6 tim. Och 1 mils lopp skall jag anmäla mig till för löpning. Har några i åtanke men skall kolla hur de ligger till. Lyckades gå upp 1,5-2 kg över jul men är på väg ner igen. Men träningen har kommit igång ordentligt. =) och vikten är ju inte viktigast ;) utan att må bra och känna att kroppen jobbar åt rätt håll mot mina mål! Tack och lov för mjukstarten och 4 dagars vecka efter jul =)))

Kommentarer

  • 5 januari 2012 14:02
    Apetina
    Hej Kicki! Jag ska också kickstarta, men jag/vi börjar inte förrän på måndag den 9/1 efter alla helger. Jag har skrivit in och tänker följa Aftonbladets Laga GI bilaga med GI experten Ulrika Davidsson! Gå ner 4 kilo på 2 veckor. Förra året gick jag efter Ola Lauritzons bok! Vilken bok, tidning, "guru" följer du?? LYCKA TILL säger jag till både dig och mig // Kram // Apetina
  • 5 januari 2012 14:22
    Kicki66
    Hej Apetina! Vad kul!! Ja det kan kännas skönt att ta tag i allt efter helger och allt! Men jag var så sugen på att köra igång så det blev redan på nyårsafton ;) Jag gillar oxå Gi-tänket med maten. Nu har jag anmält mig till Fitnessfighten med Tränings och kost program under 30 dagar. Är inne på min 5 dag nu och det börjar kännas att man kommit igång med träningen ordentligt!!! Kosten funkar jättebra! Ja ett stort LYCKA TILL till oss båda och alla som har tagit steget mot nya mål!! Kram kicki

Logga in för att skriva en kommentar.