icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
11 oktober 2011 13:27
4

1a inlägget:)

Starten på bloggandet kanske kunde börja bättre, hemma och dras med en riktigt "manlig" förkylning. En veckas semester med för mycket AC är inte bra och förstör viktig träning. Har tyvärr inte tränat något sedan Lidingöloppet, första veckan är det bara skönt att slippa men nu börjar det krypa i kroppen. Det som är mer positivt kanske är att jag tagit mig tid med att skaffa ett konto här på Matdagboken, ska bli rikigt intressant att se vad jag kan lära mig här. Taggad till tusen och i dag blir det lax med chili:)

Kommentarer

  • 11 oktober 2011 13:36
    linni
    "manlig förkylning" antar jag är en sådan kvinnor inte förstår sig på :P Välkommen å krya på dig! //Linni
  • 11 oktober 2011 14:10
    jaropi
    Ja jag fattar nog inget jag heller, om det inte är en sjuka där man klagar o det snyftas o åbäkas, men som sitter i huvet))) Välokommen ska du vara, o för lite info AC är ingen bov i dramat
  • 11 oktober 2011 14:20
    Bummlan
    Hakar på och säger välkommen och rekommenderar möjligen whisky i varm flädersaft, så glömmer man att man är sjuk :) däre fick du första tipset på MD och en hint om nivån :D Närå, det finns många kunniga och generösa människor här, så du ska nog få tips som kan hjälpa dig att ta tag i dig! Återigen, välkommen!
  • 12 oktober 2011 12:00
    Krutof
    Tack! Whisky gillas men jag tror jag hoppar saften:)

Logga in för att skriva en kommentar.