icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
16 oktober 2011 21:50
1

Bastu!

Avslutar denna vecka med en bastu, laddar för ny spännande vecka, hoppas på lite träning åxå:)

Kommentarer

  • 16 oktober 2011 22:01
    Tabirimiri
    vad härligt kanske man ska ta sig ett bastu bad på gymmet i morgon bastubad är ett det bästa som finns.

Logga in för att skriva en kommentar.