Krutofs blogg

34925

Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens

26 oktober 2011 08:29

Bra nu!

Håller på att utbilda lite personal och idag ska jag jobba hemmifrån vilket ledde till att sonen och jag fick en mysig start på dagen. Nu är han på dagis och själv sitter jag framför brasan med en kopp java, tittar ut och ser solen på väg upp, det är rejält kylslaget, har det bra nu:) Hade!

Kommentarer

26 oktober 2011 08:39

Loppan43

Vilken härlig start på morgonen! Att bara få sakta, sakta ta emot dagen istället för att den smäller till en i ansiktet på morgonen... Bra! Ha en fortsatt härlig dag!

Logga in för att skriva en kommentar.