Krutofs blogg

34923

Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens

19 oktober 2011 19:30

Dyraste gratis lunchen på länge..

Blev bjuden på lunch möte idag, hmm det är ju aldrig fel och trevligt sällkap skadar inte heller. 400:- blev notan då en snygg p-bot satt på rutan när lunchen var avklarad. Kunde varit värre :) Annars har jag faktiskt tränat lite lätt idag, första på nästan 4 veckor, lätt jogg i mkt låg puls följt av några lätta styrke övningar utan vikter. Vi, familjen, har även börjat släppa på nyheten om att vi 3 ska bli 4 i april, om allt går vägen. Nu känns det som man får passa sig lite, hon är ju sugen på något mest hela tiden, ska iaf bli grymt skoj att få en till guldklimp:) Hade

Kommentarer

19 oktober 2011 21:22

Greebo

Jag tar mig friheten att tonsätta din dag med två Magnus Uggla-låtar: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=cJIC_BomOSE[/LANK] [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=yocO5EQo4E8&feature=related[/LANK]
19 oktober 2011 21:42

Krutof

Gillar din humor, sitter med ett stort leende:)
19 oktober 2011 21:47

Greebo

Kom på att jag skulle hittat nån låt på träningstema att knuffa in i mitten, men där tog inspirationen slut! :P Eller det var snarare så att fläskpannkakan som lagt sig som en betongklump i magen gjorde att allt blod lämnade hjärnkontoret och gav sig av söderut för att hjälpa till att spjälka upp byggnadsmaterialet. Brainfood? Nä! XD

Logga in för att skriva en kommentar.