icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
23 oktober 2011 12:29

Härliga söndag!

Kl 09.00 hade vi samling vi "klippans servering", 6st var vi som skulle ut i naturen, vi började med en rejäl stigning till toppen på berget, lite halt och blött var det och pulsen fick sig en bra tryckare, ordentligt varm var vi när utförslöpningen började, väl nere blev det landsväg tillbaka. Rundan tog 2.20tim och herr Lundmark hade med sig varm Bullens i termos vilket gjorde gott innan vi åkte hem till den varma duschen. Nu blir det mys med familjen resten av denna vecka:) Hoppas alla får en riktigt bra avslutning på veckan! Hade

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.