icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
31 oktober 2011 15:42

Hotell döden!

Sitter på ett hotell och gjort första dagen i Gävle, blir jobbigare och jobbigare att lämna familjen, speciellt när sonen blir ledsen och grinar i telefon:( men har jag tur träffas vi en stund i morgonkväll. Annars brukar dessa resor innehålla för mycket och för onyttig mat/dryck, antar att det inte blir någon större skillnad denna gång, ska på middag i kväll men jag tackade nej till ölen och tar bilen:) kan beropå att jag fortfarande är bakis från lördagens bravader.. Den började med 2 tim löpning med gänget från City Sweden, vi plockade in kotroller åt skolan och det var en helt underbar dag i skogen. Sista kontrollen var givetvis riggad, en tub med sportgel var, gellen utbytt mot Mintu, jo ja tackar, den satt bra i pannan:) Efter bastu var det dags för styrelsemöte, vi måste tydligen ha det för att bilda klubb, snart är vi med.. Känner att jag har lättare att hålla i kosten när jag tränar för fullt, hoppas jag kan hålla i fram till lägret i Saxnäs, första på snö om det nu blir lite kallt. Hade

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.