icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
16 oktober 2011 12:35
2

Intressant!

Grymt inspererande att börja lära sig VAD man stoppar i sig, just det här jag behör:) Får bara hoppas att jag snart kan börja träna och se hur det går med ett mindre intag än tidiagre. Prövade en rikitigt god whisky igår, kan rekomenderas, Ardbeg Uigeadail. Tog den givetvis för halsen:)

Kommentarer

  • 16 oktober 2011 12:43
    Greebo
    Ja det är intressant att lära sig vad maten är "värd" :) Whiskey måste ju räknas som hälsokost va? :P
  • 16 oktober 2011 14:10
    ronjja
    Absolut!! hälsokost

Logga in för att skriva en kommentar.