Krutofs blogg

34922

Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens

15 oktober 2011 09:55

Lite träning nu!!!

Paniken börjar komma, jag blir ständigt påmind om att jag nu ligger efter i träningen av mina kamrater i den nybildade klubben. Det är hjärtligt och högt i tak men kan ändå inte låta bli att känna mig frustrerad, förkylning är ju som det är, bara att gilla läget :) -2.5kg första veckan beror nog på att jag INTE tränat också, går fort att tappa muskler och de väger ju de me, men annars är det nog att jag äter mindre portioner och lite oftare. Hoppas jag verkligen kan hålla i kosten nu, alltid kul med en bra start iaf. Som jag sa till frun" inte största spiken men snabb hammare" :) Hoj hoj

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.