Krutofs blogg

34927

Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens

22 oktober 2011 17:21

Pappa har du åxå en baby i magen...

Fick jag höra av sonen idag när jag bytte om för lite träning, jag drog givetvis in magen och frågade vad han menade? Skrattande sprang han till frun och jag anar att hon har ett finger med... Annars har jag faktiskt tränat idag, ca 1mil blev det i mycket lugnt tempo, att känna kroppen svara lite gör att jag återigen fått mer motivation och i morgon blir det ett långpass på ca 2.5tim, vi är ett trevligt gäng som har himla kul, www.citysweden.n.nu . Hade

Kommentarer

22 oktober 2011 19:35

jaropi

Ha ha ha ja du, man ska höra mycke innan fettet är borta, ha en bra kväll
24 oktober 2011 07:44

Greebo

Haha! Lite "genderconfused" :P

Logga in för att skriva en kommentar.