icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
4 november 2011 20:02
2

Penicillin och ingen träning:(

Efter dagens besök hos läkaren blir det penicillin och träningsförbud i minst 1vecka, hon sa först 2 men med min blick sa hon att jag skulle iaf vila till nästa helg:) Sist jag var sjuk inför vasan drog jag ner ännu mer på intagen och är ganska övertygad att det var en av orsakerna att det tog så lång tid att bli frisk. Nu ska jag bara försöka äta mer "rätt" . Hoppas ni alla får en bra helg! Hade

Kommentarer

  • 4 november 2011 20:04
    gittan52
    Krya på dig!
  • 4 november 2011 20:39
    Krutof
    Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.