icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
24 oktober 2011 21:35

Rullskidor!

Äntligen är det åter dags att plocka fram de små skidorna, gårdagens halv mara gjorde gott och nu blir det mycket stakning. Lyckats bra med vikten denna helg, antar att det blir lite upp nu jag ökar träningen igen. Vet ni, i morgon är det bästa tisdagen denna vecka :) Hade

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.