icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
25 oktober 2011 17:46
18

Ta chansen!

Läser bloggarna och ofta väljer jag att bara hoppa ur, det är ju stor förmån vi alla har, att kunna välja. Vi kan välja att umgås med de som ger energi, lyssna på de som peppar, läsa de som ger lust och inspiration. Vi kan välja att alltid se det positiva i varje situation, det är inte enkelt men det går. Det är hemskt lätt att bli "smittad", vad vill du bli smittad av? Jag vill ha det positiva, det som ger mig energi, ger mig motivation, lust att smitta tillbaka med ett leende. Så nu lär jag nog smitta många när jag ska ut i mina allt för trånga tights, stavar, pannlampa och löparskor :) Hade bäst alla!

Kommentarer

  • 25 oktober 2011 17:50
    Zicka
    Ha en härlig löptur, skickar positivitet i massor till dej, du har precis rätt, jag vill oxå omge mig i en energirik miljö. Själv längtar jag till mitt spinningpass imorgon. :-))
  • 25 oktober 2011 17:54
    gittan52
    Kloka ord! Jag håller med dig, fast ibland har jag lite för lätt att "hugga på krokar" som provocerar. Gillar också att provocera lite lätt för att kanske få någon att tänka annorlunda ;) Hoppas du får en härlig tur med de trånga thights´en mm :) Jag har motionerat färdigt för idag!
  • 25 oktober 2011 19:33
    Greebo
    Bra med MD är att när man själv har gott om energi att peppa andra, då gör man det. Och när man själv är lite låg och behöver pepp då fixar nån annan det som har lite positiv energi till övers den dagen. Vist ordnat, som min pappa skulle säga! :)
  • 25 oktober 2011 20:39
    Bummlan
    Och är det inte det som är vänskap? Ibland ger man, ibland får man och i slutändan går det ungefär jämnt upp. Utan att man mäter? :)
  • 25 oktober 2011 21:39
    Greebo
    Bara om det gäller lavalampor! :D
  • 25 oktober 2011 21:50
    Bummlan
    XD Annars mäter man, menar du? ¤:)
  • 25 oktober 2011 21:54
    Greebo
    Man kan mäta lavalampan om man vill!
  • 25 oktober 2011 21:56
    Bummlan
    Då är det bäst att ha måttband och inte linjal!
  • 25 oktober 2011 21:57
    Greebo
    Vill man vara riktigt avancerad använder man sig av arkimedes princip! ¤:O
  • 25 oktober 2011 22:00
    Bummlan
    BADKAR!
  • 25 oktober 2011 22:01
    Greebo
    Coolt att ha lavalampan tänd under vattnet medans man badar! ¤:D
  • 25 oktober 2011 22:05
    Bummlan
    *ASG* Får jag badkar i källaren?
  • 25 oktober 2011 22:06
    Krutof
    Som frun sa, du är inte den bästa men den snabbaste, alltid något.. och nu har du, Greebo, läge att köra en Uggla till:)
  • 25 oktober 2011 22:06
    Greebo
    Bara om jag får behandla petpinnen med cuprinol först!
  • 25 oktober 2011 22:07
    Bummlan
    Hahhaa! Å Greebo! Jag älskar dig och din hjärna!!!

Logga in för att skriva en kommentar.