Krutofs blogg

34928

Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens

25 oktober 2011 17:46

Ta chansen!

Läser bloggarna och ofta väljer jag att bara hoppa ur, det är ju stor förmån vi alla har, att kunna välja. Vi kan välja att umgås med de som ger energi, lyssna på de som peppar, läsa de som ger lust och inspiration. Vi kan välja att alltid se det positiva i varje situation, det är inte enkelt men det går. Det är hemskt lätt att bli "smittad", vad vill du bli smittad av? Jag vill ha det positiva, det som ger mig energi, ger mig motivation, lust att smitta tillbaka med ett leende. Så nu lär jag nog smitta många när jag ska ut i mina allt för trånga tights, stavar, pannlampa och löparskor :) Hade bäst alla!

Kommentarer

25 oktober 2011 22:11

Greebo

Krutof: XD [LANK]http://video.se.msn.com/watch/video/magnus-uggla-4-sekunder/hh5ttvjk[/LANK]
25 oktober 2011 22:15

Krutof

Helvete va ni är snabba:) får ni höra rykten om när jag var å tränade så var det riktigt kallt, riktigt kallt...
25 oktober 2011 22:18

Greebo

Var inte ledsen Krutof, du kan köpa en ny i snoppaffären ju! Går kanske att få en extra bra deal nu när ni ska ha mer än en? XD

Logga in för att skriva en kommentar.