icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
20 oktober 2011 22:33
2

Tjoho

Alla sorter fulla glas ikväll:) ja eller jag var ganska duktig, wirren tar vi ju för halsen och det har ju sagts att det är någon form av hälsokost /hade

Kommentarer

  • 20 oktober 2011 22:35
    Greebo
    Hm. Märklig meningsbyggnad. Hur mycket "hälsokost" har du brukat egentligen!? XD
  • 21 oktober 2011 07:06
    linni
    .. always look on the bright side...

Logga in för att skriva en kommentar.