icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
13 juli 2011 10:19
2

Fakirmånad LCHF- dag 1

Jag har mumsat i mig både glass, jordgubbar, godis, chips etc etc i sommar. Bara för att det är gott. Ju mer av sötsaker och glass jag käkade desto mer sugen blev jag och en ond cirkel inleddes. Antar att jag vågade unna mig att stoppa i mig onyttigheter så mycket pga av att jag inte lägger på mig snabbt. Fast det får ju finnas gränser! Och hälsan?! Spelar det då någon roll vad man väger om man har en blodsockerkurva som åker i topp och ner i bott varje dag? Det kan väl knappast inte vara bra även om man inte är fet. Jag började med LCHF förra sommaren och har mer eller mindre hållit mig till det sen dess. Fast nu under de senaste månaderna har det spårat ur. Jag suktar efter glass och annat varje dag och äter smågodis om det sticks under näsan på mig. Nej fy, säger jag! Det är lika bra att avstå från allt sött så man inte trillar dit igen och äter mer än man eg vill. Jag vet med mig att jag lätt blir en läckergom som inte kan nöja mig med en liten bit choklad eller liten kula glass utan fortsätter bara för att jag njuter av smaken så oerhört mycket. Det är dock inte värt det. Jag gillar att träna och leva aktivt. Överdriven konsumtion av det goda främjar inte träning och hälsa direkt. Och eftersom jag inte kan nöja mig med pyttelite av det jag älskar, t.ex. glass och choklad så får det vara. Nej nu tänker jag utmana mig själv och tänker köra en fakirmånad och dra ner på kolhydraterna så mycket som det överhuvudtaget går. Jag vill se om jag klarar att hålla mig ifrån kolhydrater en hel månad. Är nyfiken på hur min kropp kommer svara på kostomläggningen och hur mycket jag kommer lyckas gå ned (det finns en del att ta av, ha ha) Har kört ganska strikt med LCHF periodvis men aldrig länge, fullständigt utan grönsaker och mejeriprodukter. I morse skvallrade vågen om mitt syndande. Jag HADE lagt på mig en del, föga överraskande. Inte vrålmycket men tillräckligt för att jag ska känna att, STOPP, nu får det vara bra. Inledde med ägg och bacon i dag. Perfekt, då är dagens fettmängd fixad!

Kommentarer

  • 13 juli 2011 14:37
    FiaGust
    Intressant vad som kommer hända om du inte äter några kolhydrater alls. Ska bli spännande att läsa mer om hur det kommer gå för dig. Har du tänkt att kolla dina blodvärden efter att du inte ätit kolhydrater på ett tag? Lycka till!
  • 13 juli 2011 22:36
    LadyDi77
    Vad roligt! Det får du gärna, en extra sporre :) Jag vet inte men jag kommer definitiv vara lyhörd för kroppens signaler. Tack så mycket!

Logga in för att skriva en kommentar.