icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
19 juli 2011 23:29
2

Första veckan av fakirmånaden avklarad! :)

Puh det har varit en minst sagt fysiskt aktiv dag med 2 timmars promenad med vagn i raskt tempo, krattande ute vid svärfäräldrarnas kolonistuga samt ett ganska intensivt cykelpass på 13 km som avrundning :P Satte gasen i botten nu denna sista dag av fakirvecka 1, inför den sista dagsvägningen imorgon som kommer ge ett slutgiltigt resultat för hela veckan. Hoppas på att min fettförbränning fått sig en rejäl boost idag så att även dag 7 ger visst resultat på vågen imorgon. Hm, spännande spännande! Fast man får ju så klart inte stirra sig blind på enbart siffrorna. Tränar man mycket börjar man förr eller senare bygga muskler och det kan sannolikt visa sig som en långsammare viktnedgång el tom som en viktökning! Måste använda sig av lite sunt förnuft också, ha ha. Nåja vi får se, men jag hoppas att jag ganska smidigt kan ta mig ner till 60-strecket iaf. Det borde iaf inte vara ouppnåerligt. Dit nådde jag utan större svårigheter när jag började med LCHF. Hoppas bara på att mina sötfrossor och jojjande i vikt efter det inte har ställt till det för mig :S Strunt samma, nu har jag fokus på målet ingenting annat. Inget fuskande emellanåt, det är bara att idogt fortsätta så att man tar den rakaste vägen. Allt för många avvägar kan lätt göra att man ger upp och lägger ner. Det får INTE hända! Det får gärna gå fort och tom gå långsamt- bara jag tar mig till 55 kg. Mår otroligt bra och kommer ge mig på vecka 2 imorgon med stor entusiasm! Dagens intag: Frukost: Blandfärsbiff ca 125 gr med bearnaisesås ca 25 gr Lunch: Äggröra på 3 ägg stekt i lite smör, kassler ca 60 gr, blandfärsbiff ca 80 gr. Kvällsmat: En burk Sardinmästarens rökta brislingfiléer (av skarpsill) i rapsolja ca 100 gr Efter träningen: Ett stekt ägg utan extra tillsatt fett. Hamnade på ca 1500 kcal. För lite med tanke på vad jag gjort under dagen?! Hm hoppas inte det! Det känns iaf bra i kroppen med den mängden trots att träningen idag sammanlagt gett 1000 kcal (om man nu ska tro de beräknade siffrorna). Lyssnar på min kropp så får vi se. Godnatt med er alla därute! Hörs vidare imorgon! :)

Kommentarer

  • 21 juli 2011 08:46
    Sparre
    Jösses! Det kan man kalla rivstart! Önskar dig lycka till, jag tar det nog lite lugnare men det känns jättebra den här första skälvande veckan.
  • 21 juli 2011 22:11
    LadyDi77
    Tack så mycket! Roligt att höra att du mår bra!

Logga in för att skriva en kommentar.