Fortfarande minus, yeah! Fakirmånad, dag 6

Jag känner mig fortfarande väldigt motiverad och det är lättare att leva helt utan kolhydrater (ja förutom det lilla som finns i äggvita, smör, kassler etc.) än jag trodde. Skulle tro att jag vissa dgr hamnar på några gram kolhydrater per dag trots att jag just nu varken äter grönsaker eller mejeriprodukter. Mår fortfarande bra trots att jag tränar samtidigt som jag fakirar. Nåja aaaaaningens seg i musklerna ibland kanske eftersom jag pressar dem lite extra eftersom jag använder dem i ganska hög utsträckning. Fast det var väntat! Vågen visade -400 gram i morse också, peppar peppar, vilket betyder att jag på fem dagar gått ner prick 3 kg i vikt. Får se nu då vad denna dag, dag 6, gett för resultat, när jag ställer mig på vågen i morgon bitti :) Måste dock se upp så jag inte får i mig för lite kalcium. Äter visserligen Kalcium och D-vitamin-tabletter vid sidan av men vet inte hur mycket man vågar lita på vad kroppen eg kan ta upp av det... Får forska i det där mer! Dagens intag Frukost: 2 stekta ägg och 2 skivor kassler plus 10 gram bregott som jag bredde äggen med innan jag lade på kasslern. Åt dem som smörgåsar. Lunch: 150 gram blandfärsbiff och 20 gram bearnaisesås. Middag: 56 gram tonfisk, 10 gram bearnaisesås, 1 msk olivolja samt ca 80 gram blandfärsbiff. Innan träningen: ca 50 gram kassler. Efter träning: Te med ca 10 gram smör i.

Kommentarer

19 juli 2011 11:52

MissMullig

Oj vad roligt se de går så bra med Fakirandet Pepp pepp
19 juli 2011 12:43

LadyDi77

Tack så mycket! Uppskattas jättemycket! :)
19 juli 2011 12:53

MissMullig

Blir lite sugen att köra själv men skall vänta till bärsesången är över. Synd låta dem gå till spillo nu då det går att äta solvarma*L* visserligen blir ju fåglarna och ekorren glad, men jag skall ju ha något att gör i höst med*L*
19 juli 2011 13:39

LadyDi77

Jag förstår, det är en rätt tuff tid att fakira med alla färska bär, svampar och grönsaker plus alla andra frestelser under semestertider när man är ute och rör sig. Skynda dig bara i god tid innan jul bara :) För även om man inte syndar med en massa otillåtet så brukar det bli mer än man normalt äter eftersom det är så mycket olika saker man lägger på tallriken vid julbord. Kan då vara skönt att ha lite mariginal. Fast för min del siktar jag mot måtta och om det blir mer att väga upp det med fysisk aktivitet så att jag inte går upp flera kilo- inget kul om man slitit hårt för att gå ner till en vikt man trivs med! Jo förresten, hur mådde du under fakirandet? Åt du några kosttillskott vid sidan av kosten? Jag äter kalciumtabletter men skulle det räcka med mycket fisk? Man äter ju varken mejeriprodukter eller grönsaker nu och då vill jag vara säker på att verkligen få i mig tillräckligt av t.ex. kalcium. Är det någonting annat man bör ta i vitamin el mineralväg när man fakirar? Och vad skulle du rekommendera? Det är olika beträffande kosttillskotten också kan jag tänka mig vad gäller hur mycket som faktiskt tas upp av kroppen. Låt mig veta när du drar igång med fakirandet. Vore kul att följa hur det går för dig den här gången! Så kan jag ge dig lite pepp emellanåt! :)
19 juli 2011 13:48

MissMullig

Jo då jag skall planera in med julen med*L* Tappade rätt mycke hår då jag började fakira så jag åt MittVal kvinna 55+ Ägg har ju rätt bra med vitaminer mm sen åt jag smör och kokosfett och rapsolja förutom fisk/skaldjur, kött då*L*
21 juli 2011 22:14

LadyDi77

Inte fågel då alltså? ;) Jag älskar kyckling så det är ett måste för mig! :)
22 juli 2011 10:19

MissMullig

Jo absolut räknade in det under kött . Fågel är en stående rätt. Man kan göra så mycke med kyckling och snabbt

Logga in för att skriva en kommentar.