Taggad till tusen! Fakir LCHF dag 2

Det var glädjande att se att gårdagens fakirkost och träning gav ett så bra resultat- hela 1 kg! Troligtvis var det mest vätska som drevs ur kroppen men det spelar ingen roll. Viktnedgång är alltid viktnedgång. Går man stadigt ner i vikt så tas det från fettdepån också tillslut så det är bara att köra på nu. Jag känner mig aningens trött idag men jag anar att det är mitt nattugglande som är den största boven i dramat. Jag måste skärpa mig. Går inte att sitta uppe till inpå småtimmarna varje kväll när man har tre små barn- suck. Är dock SÅÅÅ oemotståndligt! Kvällen är den stund man har för sig själv. Då man är fri att ägna sig åt vad man vill och inte behöver vara på helspänn. Jag njuter av den stunden, när det är tyst och lugn. På stört omöjligt att gå att lägga sig direkt efter barnen- även om man borde det för att samla kraft. Musklerna känns också lite segare än vanligt men jag kalkylerade med den effekten så här i början. Det kommer stabilisera sig. Det är jag övertygad om. Bortsett från det så är det inga problem. Ingen yrsel, huvudvärk, magtrubbel etc. Så vad har jag ätit idag så här långt? Jo jag började dagen med 70 gr bacon och äggröra innehållande 2 ägg och smör. Brukar inte äta mellanmål men om det tar för lång tid innan nästa mål slänger jag i mig något bara för att inte gå på tomgång. Idag blev det 6-7 supertunna kokta gourmetskinkskivor som jag bredde Bregott på och gjorde till en rulle. Till lunch blev det 2 äggulor som jag stekte ihop till en "smörgås". Ovanpå hade jag Bregott och två kotlettskivor, stekta i smör. Tror jag ska klara mig på något litet bara vid sex-tiden så är matintaget avklarat för idag! Återkommer med vad det blev :) Till middag blev det ugnstekta kycklinglårbitar som jag penslat in med smält smör och olika kryddor. Smakade ljuvligt! Nej nu ska jag ladda inför dag 3. Ev kanske ta en promenad el varför inte en kortare löprunda? Hmm, får se! :) God kväll! :)

Kommentarer

14 juli 2011 18:41

MissMullig

Blir intressant se vad det blev till middag. Är länge sedan jag Fakirade.
14 juli 2011 20:43

LadyDi77

Så där ja! Kompletterat och klart! :) Jaha så du har testat det själv? Hur länge? Hur reagerade din kropp på det?
14 juli 2011 23:24

MissMullig

Körde ca 2 veckor men effekten var + -0 stog still den perioden och gjorde detta för att chocka kroppen den gången. Kyckling är alltid gott.
15 juli 2011 11:46

LadyDi77

Ok, undra varför resultat uteblev. Tror du att det kan ha att göra med dagsintaget? Att du hamnade på plus varje dag? Eller körde du kaloribegränsad fakir? Då är det märkligt. Vanlig LCHF när man tillåter sig både grönsaker och mejeriprodukter kan ha den effekten men den mest strikta varianten brukar ge effekt. Om man inte äter för mycket tycker man ju att kroppen inte skulle ha något annat val än att börja suga från kroppsfettet, oavsett vilken ämnesomsättning, ålder, kön, kroppskonstitution man har etc. Hur är det nu? Kör du "vanlig" LCHF eller har du annan kosthållning? Siktar du på viktminskning el äter för att må bra? Alltid intressant att ta del av andras erfarenheter! :) Ha en bra dag! :)
15 juli 2011 12:38

MissMullig

Hade rasat ca 15 kg då och sedan fortsatte jag av bara farten med samma mäng mat som jag började med. Ingen motion då och när jag fakirade var det kanske med lite för mycke protiner hade bara koll på kolhydraterna då. Sen började jag titta på kcal med då blev jag arbetslös och stilla sittande. Har väl ålder och gener emot mig med. Men nu efter 2 år med LCHF mår jag så bra av kosten försöker hålla mig under 20g kolisar men då det är sesång på egen odlat så tillåter jag mig lite avsteg på kolisarna men försöker hålla kcal innom ramen iaf Har ju lagt till lite motion med. Tillåter mig mejerivaror och en del grönsaker. Efter två år kommer man till en gränd då man vill ha lite annat än bara kött och sås på tallriken. Hoppas solen skiner lite på dig idag
15 juli 2011 13:19

LadyDi77

Inte dåligt! Jag beundrar alla som har uthållighet och disciplin att lyckas sega sig ned 10 kg och mer. Det är en bedrift ÄVEN om man mår bra, slipper hungerskänslor och tycker om maten man äter. Det kräver karaktär och en vilja av stål. Förmåga att stå pall även när det känns jobbigt. Lätt gjort att man tröttnar på snäva ramar och begränsade mängder efter ett tag. Särskilt när man når platåer och står stilla viktmässigt. Det gör du rätt i! Jag älskar grönsaker och skulle inte kunna leva utan det hur länge som helst. Frukt är lätt att avstå ifrån men grönt på tallriken ihop med kött, fågel eller fisk saknar jag redan, he he. Ska apropå det precis laga en rättikagratäng till familjen. Är SÅ gott. Kommer bli en aning svårt att låta bli att äta av, men men... Vill inte banga ur nu. Är fast besluten att klara en månad av fakirande :) Jag mår också väldigt bra av vanlig LCHF med inslag av kolisar, max 20 gram per dag. Jag avser att återgå till det sen. Ha ha, solen lyser med sin frånvaro, här i Säffle är det gråmulet och regnigt. Hoppas du har bättre väder!
15 juli 2011 13:40

MissMullig

Ja envis är jag men det var jobbigt då jag stod still över hösen och vintern. Men ny har det börja gå neråt igen och det har peppat mig till att börja motionera för nu skall jag ner till minst 65kg i sommar hoppas jag. Så du skall härda ut en månad med fakir. Tror jag skall ta en sådan dust i vinter är lättare då det inte står en massa i odlingen på kolonin*L* Var du med på LCHF Campingen i våras i Säffle? Nu skiner solen enstund efter en regnig fm
15 juli 2011 15:33

LadyDi77

Nej tyvärr inte! Hade fullt upp just då men det hade varit jättekul och inspirerande! Kämpa på, du klarar det! :)
15 juli 2011 16:16

MissMullig

Ja det samma vi är ju några LCHF-kostare här som kan peppa varandra

Logga in för att skriva en kommentar.