liger bra till idag

Ätit exakt 220 kcal och jag har promenerat bort 244kcal Tänkte sen ta ett litet cykelpass och styrke, blir en drink till men så satans äcklig att 5 st går bara inte ner, kanske blir lättare imorgon när man börjat vänja sig vid dom. Mitt mål är att bränna det dubbla i kcal än vad jag får i mig så bara sätta fart

Kommentarer

3 januari 2012 16:44

Lavali

nej herregud, på bilden vägde jag 55 kg, det är så jag VILL se ut igen. Det är min peppningsbild helt enkelt att kämpa mig till den kroppen igen Nu ligger jag på övervikt vilket inte alls är bra då jag har dålig rygg som bara blir sämre ju mer tiden går. Denna naturdiet är bara för en vecka så jag kommer igång. Vet att kroppen behöver näring och proteiner vid träning därför tar jag också en proteindrink så jag får i mig de den behöver, att träna bort mer kcal än vad man får i sig funkar utmärkt bara man gör det på rätt sätt
3 januari 2012 16:40

Stinta

Ser du ut som du gör på bloggbilden nu? Det brukar inte vara nog bra ide att träna bort alla kcal du får i dig. Kroppen behöver näring för att fungera. Om du ser ut som på blogg bilden just nu, tycker jag inte alls att du behöver banta. Träna är kul och det kan man göra även som smal, men det är viktigt att äta ordentligt också. Annars kommer träningen att resultera i nedbrytande av kroppen istället för uppbyggande. Vill absolut inte vara någon "tråktant", men blir orolig över ditt inlägg. Mvh Stinta
3 januari 2012 21:49

Stinta

Känner mig mycket lugnare :)

Logga in för att skriva en kommentar.