[LANK]http://lavali.blogg.se[/LANK] förutom de så vart det kyckling med ris idag, riktigt gottigt. Men trött som få då jag bara hann sova 5 timmar innan klockan ringde, så går de när man är nattuggla. Men jag sover som en stock, sen jag börj...

säger dom ju och så är de, jag ska på bröllop(igen) och karln tyckte då kan jag ju ha samma klänningen igen för den passar ju bra, trodde ha skämtade den hade jag när jag vägde 8 kg mindre än nu och då satt den TAJT, det var precis så jag fic...

ja denna vecka trots att jag haft lingonvecka så har jag tappat 2,5 kg, så himla glad. Vågen har nämligen stått stilla nu ett par veckor men nu har de släppt igen och det rejält också verkar de som. Hoppas jag hinner ner till 60 strecket innan de...

försvunnit 9 cm från magen sammanlagt :) De andra måtten kollade jag aldrig, ska försöka hålla mig från det tills jag nått mitt mål. Men trodde aldrig det var sådan stor skillnad redan. 10 cm till kvar tills då jag var som mest vältränad...

Började må sjukt illa efter frukost, trots att jag åt det jag ätit senaste tiden, en skål gröt med osötat grönt te. Smått huvudvärk ovanpå det och extremt trött, men ingen feber. Får se vart det leder, jag har miljoner saker att göra idag s...

vart ca 10.000 steg nu imorse efter frukost, så att komma upp i 20.000 som är mina planer blir nog inga problem, tar samma vända sen senare idag. Går på ca 1 timme imorse och så blir det en timme till sen. Det svåra är lingonveckan är nu och j...

just nu har jag fått i mig 126 kcal mer än vad jag tränat. Då har jag inte satt mig på cykeln än så mot dagens slut så kommer jag ha tränat bort 200 kcal mer än vad jag ätit Vilket känns bra. Första tanken var att träna bort de dubbla me...

En kort frukostpromenad på 4000 steg, sen tänkte jag ta en längre lunchpromenad då solen skiner och vädret är helt perfekt ute. Igår cyklade jag i en timme och de känns i rumpan idag minsann. Ska försöka kämpa mig ur denna viktspärr jag kommi...

överallt på aftonbladet så står de dom som lovordar LCHF och har IBS och rekommenderar de med OBS att börja med det, men jag blir fortfarande smått irriterad ändå. Ja de funkar nog DET tvivlar jag inte på men varför utsätta sig för dessa riske...

jag väger mindre på kvällen än vad jag gör på morgonen, ska de inte vara tvärt om? visserligen så lägger jag mig runt 01 och äter inget efter ca 21-22 (tappar hungern efter där) men borde ju inte gå upp under natten, låter inte logiskt :D

sen jag började med att gå ner i vikt så drog jag även helt omedvetet med sambon i samma veva. Vi har väl båda gnällt över vikten men inte gjort så mycket åt de förutom mina egna halvhjärtade försökt. Men nu när jag gick in till 110% och ver...

suttit inne idag, ute har det kommit 1 dm snö på bara nå timmar. Så nu ska man bylta på sig och dra med kameran och dra ut i snöyran. ME LOVE WINTER! <3 Efter att ha stått still på vågen ett tag nu så börjar den äntligen peka neråt igen :)

Dvs Wild chips, ruskigt gott och ett stort Plus att de är extremt mycket proteiner. Perfekt nu när jag promenerat i 2 timmar så istället för att vräka i mig något slask så vart det denna Rekomenderar det varmt, inget onaturligt, bara torkat, rökt...

Någon som har någe tips på tränings-/konditionsvideo som är gratis att se på internet? minns de var någon som tipsade om en men har såklart tappat bort den länken :()

vart bjuden på middag, vilket är väldigt trevligt. Och maten var väldigt god, men efteråt säger dom lite småleende att det var ju rödvin i maten och med tanke på hur vi åt kunde dom haft i lite mer. Grejen är att dom VET att jag är nykterist. J...

helgen har inte sett bra ut i matsyfte, det märks på min mage också som är uppblåst, i uppror och mindre trevliga saker. Blivit mycket ätande, och min stora synd även godis. Men känns ändå bra att inte ha ångest, utan mer tänka att "äsch d...

promenaden i motvind gjorde mig inte bara galet svettig utan också totalt vrålhungrig och det är några timmar kvar till lunch, typiskt. I helgen blir det lite jippon som jag oroar mig för, dels kommer man alltid ha folk runt mig, de vet jag försök...

slarvat idag igen, igår med maten och idag med motionen. Ta kameran och gå ut en sväng och fota lite kanske.

att ha dator har sina för och nackdelar. Dels fördelarna med att man kommer in på sådana här ställen, träffar underbara peppande människor, får massa information och hjälp. nackdelen är just att man sitter här :/

.. ja igen, fan jag är helt beroende på denna våg. :/ Ajja men den går neråt i alla fall, trots att jag hade en dålig dag igår med lite för mycket onyttigt så pekande den snällt neråt